艾灸的五个禁忌十个注意事项（一定要记住五个）

如今，随着人们对中医的认识和对健康的重视，使用艾灸的人越来越多了，随之而来的，也有很多误区，和操作方面的不当之处。为避免更多人踩“坑”，白白浪费人力和财力，今天总结了关于艾灸的五个“不要”，希望对艾灸爱好者有用。

1、劣质艾条不能要，伤了身体损健康

正规有效的艾条，无杂质颗粒，且必须由艾绒制作而成。许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子比较多，有的甚至将艾杆打碎掺入。再加上制作松软，导致燃烧过程极易掉灰，这样就有烫伤的风险。另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

2、艾条未燃烧完不要随意放置

因为艾条要点燃使用，所以这是一个要注意的细节，因为艾条是艾绒卷制，艾绒犹如棉花，熄灭的时候不能留一点火星，否则复燃的可能性非常大。很多喜欢艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条，其实这是一种不科学的艾条灭火方法，用水浇灭后，艾条里面仍可能在微弱燃烧，然后星星之火可以燎原。运气好的损失一支艾条，一件衣服，一条被子，运气不好那就损失大了。

正确的处理方法应该是准备一个可以密封的金属容器，艾灸后，将未燃尽的艾条放进工具中，盖上盖子，闷上5-10分钟，这样就可以彻底将艾条熄灭。当然，也有专门的艾条灭火器。

3、艾灸后不要马上洗澡、见风

艾灸后不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，就算有事要外出，一定也要把艾灸的部位包裹好。因为艾灸后，身体表层的毛孔开张到最大，如果立即洗澡和吹风，就会使风寒趁虚而入，适得其反。建议艾灸后过30-60分钟再洗澡和外出。

4、艾灸不要使用贴类，电子无烟类

普通的艾条效果好，但是有烟，很多人受不了，于是转而使用贴类和电子艾灸，这些并非不可用，但应尽量少用。正常的艾灸条，其火源于太阳，其性至刚，也只有艾草具有这个功效，其他像桃木、梨木等均无此效果，因此有“八木之火不可取”的说法。艾灸，要有火，无火不成灸，这是毋庸置疑的。家中有条件的，可以使用排烟器排烟。

5、艾灸不要半途而废

很多人开始接触和使用艾灸疗法的时候，两三天就中断了，因为觉得没有效果，或者操作太麻烦。这也让自己错失了一次好机会，坚持就是胜利，这句格言同样适用于艾灸疗法。孟子说过：“七年之疾、当求三年之艾，”这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久，这样才能去病除根。所以，在艾灸的过程中，如果发现暂时没有效果，或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状，请不要灰心丧气！

穴位疗法中，艾灸疗法最为有效。无论是养生保健，还是调理治疗，都可以经常艾灸。艾灸一向讲究循序渐进，坚持就会有效果。如果没有艾灸条件，可以使用按摩或刮痧疗法。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！