艾灸适合所有人吗（艾灸适合什么样的人）

最近群里讨论最多的恐怕就是艾灸了，自小儿推拿、董氏特效穴以后，艾灸成为了很多妈妈调理自己及家人身体的又一大法宝。不过也有很多人发出疑问：艾灸究竟能调理什么病呢？艾灸适合不适合我呢？小孩子本来就纯阳之体，适不适合艾灸呢？

艾灸最大的功效就是补阳。阳气是人生命的根本，一个人从出生到死去，就是阳气逐渐消耗殆尽的过程，人会生病也是因为体内阳气受到杀伐，阴阳不平衡所致，所以想要调理好疾病、保持健康、活得更久些，就要在生命的各个阶段都要好好保护我们的阳气。

中医里有各种各样的方法，比如动则生养、热能生阳、善能生阳，而最快的补阳方法，就是艾灸。而且人体内部，五脏属阴，六腑属阳，五脏出现的疾病，尤其是虚症，用艾灸调理是非常对症的。

具体来讲，艾灸非常适合以下人群：

体内有风、寒、湿的人

艾能驱除体内的风、寒、湿，所以艾灸特别适合身体着风的、有寒的、有湿的人。我们分别来说说这三种情况：

风症

着风有什么感觉呢？这个风有的是从外面侵袭到身体里的外风，有的是因体内五脏不和谐，造成的肝风内动。肝过热可生风，肝阴虚可生风，脾虚造成土虚木摇可生风，肝肾同源，肾虚也可生风。

无论是外风还是内风，风症会让人出现两个极端的表现：

湿症

湿气重的表现包括：舌苔特别厚腻；大便有粘的、前干后稀的、不成型；出汗多，整天汗津津；脸面、头发出油特别多；痰特别多；头像被很重的东西裹住了一样，整天不精神等等。

寒症

有时我们很难想象，很多病会和体寒有关。寒生百病，很多病最开始都是因为寒气侵入。寒症分轻度的体寒、中度体寒和重度体寒

轻度寒症的表现：

怕冷、手脚冰凉、特别容易感冒、一感冒很长时间都不好，生理期有严重的痛经、腹部有坠胀感，还有面色特别暗淡，容易疲劳，关节部位容易酸痛，睡眠清浅、质量差。

中度体寒的表现：

口腔内特别容易发炎，经常得溃疡。很多人会认为得口腔溃疡是因为上火了，其实是因为体内特别虚寒，运化已经特别不好了，体内的循环就跟闭住了一样，就会导致虚火上炎，而且体内湿气也重，就容易产生溃烂。所以很多这样的人会去吃消炎药，很多消炎药都是寒的，你会发现它根本没有作用，就是因为吃错药了。

爱吃水果、冰激凌。和上面的道理一样，虚火上炎，身体上边就容易觉得烦躁，特别想吃凉东西，吃完后会觉得嘴巴很好受，但肚子里却很难受。还有一些女生，生理期时总觉得要吃寒的东西，吃进去以后，就会觉得肚子难受，但不吃还不行，为什么呢？因为月经之前，肝要疏泄血，肝气一疏泄，肝经就有热，有热后就特别想吃凉东西。所以很多喜欢吃寒凉食物的人，反而是因为身体太寒了。

容易便秘，而且觉得肚子整天是胀胀的，放屁特别多。

生理期紊乱，天冷以后容易延长或量很少。

皮肤干燥，容易开裂。手脚的血液循环差，脚后跟、手部容易开裂。

重度体寒的表现：

下半身水肿，有的人虽然年轻，但会发现自己无缘无故腿肿了，不一定是肾病，有可能是寒症；

尿频，老想去尿，但每回尿得还不多，尿液不易排出。

睡一夜，手脚依然是冰冷的，起床时手脚发麻

经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神；

胃胀气，肠胀气，肚子都是胀的；

月经总是延迟，有血块，容易痛经。

只要有两三个症状，就能说是严重的体寒。

风寒湿常常会结合，比如风寒之症，风湿之症、寒湿之症，当风寒湿同时都有，就是一种痹症，比如肩颈腰腿痛、肩周炎，风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，大寒大湿进入到脊柱里、骨性关节炎，中风、系统性红斑狼疮、硬皮病，这些都是痹症。

极需要补阳的人

气血亏虚的人也是需要去温阳的，只有温阳以后，五脏的能量上来了，对于外界吃进来的东西才能转化成气血。

精气神不旺盛的人，天天蔫蔫的，全身乏力，虽然检查不出什么大病，但总觉得不舒服。

生活习惯不好的人：如平常不锻炼，老坐着、躺着，熬夜多，爱穿露肚脐、脚踝、后背的衣服、有喝酒抽烟的习惯，爱吃肥甘厚味、晚上运动……在生活中没有严格约束自己，肯定会有阳气亏虚的地方。

过度消耗的人，老年人、 每天996、007的人、经常感到压力山大的人，运动量特别大的人。

情绪低落，有精神或心理层面疾病的人，自闭症、抑郁症、焦虑症、交往障碍等，这些都是西医或西方心理学起的名字，如果用中医的角度看，有这些精神类疾病的人，体内一定是寒的，阳气亏虚，一个体内充满阳气的人是不可能抑郁的，所以凡是有这些心理疾病的人，都是可以用艾灸来调理的。

慢病、久病的人，如鼻炎、哮喘、反复咳嗽、老慢支……，慢病、久病一定会有虚，虚就表示阳气不足，所以一定要坚持艾灸。

有重大疾病的人，如肝炎、肾炎、尿毒症、肺结核、肠炎、甲状腺炎、食道炎、白血病等重病、大病， 都是需要艾灸，而且是重灸。尤其是恶性肿瘤，最合适艾灸。不管是什么属性，寒湿、湿热、还是淤，都是需要重灸的。

很多人都有这样的误区，认为小孩子、年轻力壮的年轻人，是不需要艾灸的，尤其是小孩子，就怕上火，可以寒着一点，但千万别热着他们。其实不是这样的，我们一定要看孩子的状态。

虽然小孩子本来应该是纯阳之体，但现在我们从临床上观察，很多孩子都是阳气受损引发的疾病，阳气受损，就不能运化食物，身体的气血就不足，时间一长，很多慢性病就开始出现，如过敏、久咳、鼻炎、哮喘、抽动症、虚性的便秘、荨麻疹，刚才我们说了，慢病、久病就会导致阳虚，更需要的是有阳气，阳气补上来后才能把病邪驱除出去， 体质才能提升上去。

还有很多年轻人、中年人，因为长期在饮食、起居、穿衣上有很多不好的习惯，让阳气过度地消耗掉，年纪并不大，可体内的阳气却和老年人一样，本来40岁左右正是年富力强的时候，但现在在这个年龄段反而会有很多人出现高血压、糖尿病，甚至心脑血管疾病、恶性肿瘤。

所以需不需要用艾灸调理，看的不是年龄，而是身体的状态如何。

而且即便身体非常健康，体质很平和，如果想要保持健康，让自己的阳气尽量少地消耗，也可以经常艾灸。

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