小孩几岁学羽毛球最合适（暑假熊孩子无处安放）

我家小朋友学习羽毛球两年了，肉眼可见的好处非常多:可以增强身体免疫力，可以提升孩子专注力，可以调节发育问题，可以增进和同龄孩子的交流，可以增强孩子的抗压能力。

1.可以增强身体免疫力

羽毛球运动是一种全身运动项目，训练过程中要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增强上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能，增加身体抵抗力，让青少年不容易被传染和生病。 可以提高身体协调性

充满自信

羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路做出判断，果断地进行反击，身体各部通过大脑下达指令相互配合协作完成指定动作，让大脑的运作更加灵活，不仅可以增强孩子的体感和认知能力，还可以提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

2.可以提升孩子专注力

羽毛球运动中需要孩子在运动的时候必须很专注，尤其是在比赛的时候更加明显，羽毛球是所有球类运动中飞行速度最快的，在训练过程中的反应时间非常短，在零点几秒就要做出准确的判断，

专注准备接发球

所以训练中孩子必须将注意力完全集中，长此以往，有助于提升孩子的专注力，同时在学习课业上也比较不容易分心，让孩子在学习上更有效率。

3.可以调节发育问题

羽毛球运动可以改善驼背或姿势不良，改善腰、肩、颈椎等疾病，还可以有效调节视力等，训练过程中的跑跳蹲起等动作也有助于孩子生长发育。现在的小朋友普遍缺乏锻炼，发育不良，生长缓慢的孩子在每个班级都能找到几个，我观察了一些打羽毛球的小朋友，大多都比同龄小朋友身高要高一些。

四岁的小朋友架拍很酷

4.可以增进与同龄孩子之间的交流

在羽毛球培训学校，教练一般会综合孩子的身高、年龄、球技等因素将小朋友分成不同的小班进行教学，来训练的还经常遇到同班同年级的好朋友，在培训间歇期间，小朋友有很多相互交流的时间和机会，我家小朋友在培训班交了几个铁杆好朋友，每次训练完几个好朋友还要单独切磋切磋，建立了非常深厚的友谊，有的小朋友过生日还专门邀请培训班的朋友一起参加，说明小朋友多么看重羽毛球培训建立的感情呀！

与小伙伴一起训练

5.可以提升小朋友的抗压能力

羽毛球培训班还经常在培训一个阶段结束后开展羽毛球对抗训练，小朋友初次参加比赛大多成绩较差，有的甚至输得很惨，输了哭得稀里哗啦的也不在少数。但是经过几次比赛的淬炼后，小朋友都能正常看待自己的输赢，现在社会普遍缺少对孩子的挫折锻炼，在体育锻炼中的挫折训练相信对孩子以后的成长非常有帮助。

参加比赛

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