7天肌肤断食6大禁忌(风靡日本的七天肌肤断食法)

风靡日本的“肌断食”,轻松养成“奶油肌”,这么神奇你知道吗?你知道什么是肌断食吗?肌断食应该怎么进行呢?为什么要肌断食呢?真正的肌断食你真get了吗?大家是不是有很多问号,让我们来一起了解肌断食吧。

7天肌肤断食6大禁忌(风靡日本的七天肌肤断食法)(1)

肌断食顾名思义就是给肌肤断食,不会咱们做的肌断食并不是一点东西也不给肌肤,我们要做到七天慢慢给他营养,他就会好好吸收。

不然,我们天天一大堆护肤品用在脸上,其实并没有发挥护肤品本来应该有的作用。

7天肌肤断食6大禁忌(风靡日本的七天肌肤断食法)(2)

肌断食第一天,我们在起床以后就只用温水洗脸即可。不要用洗面奶等清洁产品或者任何护肤品。或许有些人很难接受,但是要记住在变美的路上,都是很艰难的。

万事开头难,只要做好了第一步,以后的六天就很简单了。

7天肌肤断食6大禁忌(风靡日本的七天肌肤断食法)(3)

肌断食第二天我们就要给肌肤补水了。这个时候补水也是很有讲究的,我们要用平时的补水喷雾轻轻的喷湿面部即可。

不能用补水面膜,或者用补水喷雾狂喷不止。一些错误的做法或将导致我们的肌断食功亏一篑。所以,我们一定要坚持住。

7天肌肤断食6大禁忌(风靡日本的七天肌肤断食法)(4)

肌断食第三天我们要给肌肤做清洁。这个清洁不是用洗面奶来洗脸,那样的清洁对于两天没有好好清洁皮肤垃圾来说,实在太小儿科了。

我们要用去角质的产品好好的清洁的一下皮肤,要将毛孔里的每个垃圾都清理出来。

7天肌肤断食6大禁忌(风靡日本的七天肌肤断食法)(5)

肌断食第四天这个时候我们就要慢慢走上护理皮肤的正轨了。今天我们要给皮肤深层补水。

昨天我们都将毛孔的垃圾清理出来了,今天我们就要用一些具有针对性的补水护肤品来护肤。比如这个时候我们可以用有美白功能的,淡斑效果的,消炎镇定的等等。

7天肌肤断食6大禁忌(风靡日本的七天肌肤断食法)(6)

肌断食第五天就要补充乳液了。这个时候的乳液一定要尽可能补水,锁水。毕竟我们的皮肤都已经四天没有好好补充水分了。

不过这个时候也不要太心急用美白乳液这类功能性作用性的产品。那样会给皮肤带来负担,在这个时候我们更要稳住,要循序渐进。

7天肌肤断食6大禁忌(风靡日本的七天肌肤断食法)(7)

肌断食第六天就要在护肤中加入精华这个步骤了。精华没有什么禁忌,就用我们平时的就可以,当然用量也不要太多。

就正常用量可以。不要害怕效果不好就大量的用某样东西,一口吃一个胖子,不仅仅是在护肤中不可能发生,在任何时候发生的几率都很小。

7天肌肤断食6大禁忌(风靡日本的七天肌肤断食法)(8)

肌断食第七天我们就可以恭喜自己走到了最后一天。今天的我们就可以正常护肤了。按照我们平时的样子,让自己美起来。

不过肌断食期间我们一定要多补充水分,我们的肌肤通过护肤补水方式是有限的,我们要内服才可以让皮肤尽力不缺水。

7天肌肤断食6大禁忌(风靡日本的七天肌肤断食法)(9)

风靡日本的七天肌肤断食法,轻松养成“奶油肌”,你做了吗?特别是在姨妈期、烂脸期、过敏期的护肤有着可以说是起死回生的功效。在这个时期的我们可以尽力保持可以肌断食。不过姨妈期是姨妈期前后三天才可以。而且在肌断食期间我们一定要多注意物理防晒。

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