为什么冬天减肥比夏天效果好（冬天减肥比夏天效果好的原因）

冬天减肥效果更好，主要是因为基础代谢提高更好减，我来为大家科普一下关于为什么冬天减肥比夏天效果好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

为什么冬天减肥比夏天效果好

冬天减肥效果更好，主要是因为基础代谢提高更好减。

冬季气温较低，人体新陈代谢比较旺盛，消耗也多，并且肠胃供血量增多，消化吸收功能增强，而基础代谢的提高可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中减肥最好的季节。

而且，一定要，把好饮食这一关，要饮食清淡，也要忌食辛辣刺激的食物，不要吃含有油质较多的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，再加上适量的有氧运动来减肥。