酸枣怎么吃功效最好（什么是紫苏酸枣）

在日常生活中，相信不少人都喜欢吃酸枣，也知道其中有一种叫做紫苏酸枣，觉得其味道不错，也听人说过吃紫苏酸枣是可以给身体带来一些好处的。那么，什么是紫苏酸枣？吃后又会有什么好处呢？

紫苏酸枣是一种地道的浏阳特产，吃起来酸酸甜甜的，具有开胃的功效。南酸枣以及紫苏都具有一定的功效，对身体有益。

南酸枣中含有钾、锌、铁、磷、硒、钠等多种微量元素，可以补充人体所需，而且其中维生素C丰富，利用率也非常高。据《中国药典》记载，南酸枣具有解毒、行气活血、醒酒、安神、消食等功效，而紫苏也有行气和胃、降气消痰、解表散寒的功效。紫苏酸枣以南酸枣作为原料，又在其中加入了紫苏，由此可见，食用紫苏酸枣是可以给人带来不少好处的。

一般来说，吃紫苏酸枣有以下好处：

1、缓解胸闷、呕吐、脾胃气滞的症状。如果是怀孕早期的孕妇，可以适量的吃一些紫苏酸枣。不过食用量要尽可能的少，吃一点可以帮助抑制胃酸的分泌，可以缓解孕吐的症状。在日常生活中，如果出现胸闷、脾胃不舒服、呕吐的情况，也可以尝试一下紫苏酸枣。但如果身体出现严重不适，还是及时就医为好。

2、补充氨基酸。紫苏酸枣中含有15种氨基酸，其中有8种是人体所需却又无法自行合成的，就需要从食物中摄取。有一种氨基酸名为组氮酸，是婴儿和少年儿童成长所需的。所以，适当食用紫苏酸枣，是可以帮助人体补充氨基酸的。

3、抗氧化，延缓衰老。对于很多人而言，衰老是一件可怕的事情，看着自己的脸上出现皱纹，肌肤不再光滑紧致，那简直就是一种折磨。紫苏酸枣中含有天然果胶、植物黄酮等物质，可以抗氧化，延缓人体衰老的速度，还能够美容养颜。

4、促进食欲。由于天气或者其他原因，有些人总是会没有食欲，不妨吃一些紫苏酸枣，酸酸甜甜的，具有开胃的功效，能够促进人的食欲。

虽说食用紫苏酸枣可以黑人带来一些好处，不过，一次性也不宜食用过多，否则容易影响到身体健康。

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