科素亚可以和什么一起煮水喝（喝水的时候加它）

1、勿忘我花茶

清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。抗病毒，抗癌防癌。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。

（百合花茶当初是用来安神的，刚工作那段时间接触的都是陌生的东西，晚上一直休息不好，后来去试了试百合花茶和薰衣草。第一期讲到啦，薰衣草枕头效果不错，应该说比较明显，百合花喝了一段时间没什么效果的样子。但我觉得是压力大的原因，而并非真的无效。毕竟花茶喝的话要很久才会有效果，那时候又心急，感觉没什么用就不费那个功夫了。）

3、金盏花茶

金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以增加色香味。

（金盏花茶冲泡出来很漂亮，但是我们都不是喝啦，而是用来拍脸。很多护肤品原料都是金盏花，那时候还买不起什么爽肤水一类的，用的就是金盏花。效果跟一般的水一类差不多吧，我是没感觉出来到底有什么差别。不过后来买了爽肤水，就不用这个了。）

5、月季花茶

月季花茶具有消肿，解毒，止痒行气、行血活血、润肤之功效。主治:滞血瘀、月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症、血热风盛所致的皮肤瘙痒。血热、血虚者勿用。

（月季花是花中王后啊，香味浓烈，有种热烈奔放的感觉。玫瑰的香味是内敛的，月季的是外放的，特别招蜂引蝶。月季花茶也是很香的存在，只是不如玫瑰辣么有名。但相比玫瑰，我更喜欢月季，本来花茶茶香就是其中之一，除非很贵的玫瑰茶，其它的都是没什么香味的，白费。）

6、牡丹花茶

牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产我国西北，栽培历史久远。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。

（李时珍说过牡丹花白红单瓣皆可入药，可见牡丹的功效还是很强的。牡丹花茶我是没单独喝过，而是花茶组三花养宫茶。）

花茶组：三花养宫茶（玫瑰 牡丹球 月季）

三花养宫茶需要三种花各一到两朵，开水冲泡后闷十分钟就可以。最主要的作用是调经，促进气血通畅，经期不宜饮用。经期前喝了一周，那周经血确实通畅很多，但是后来没有坚持，因为喝多了会腹痛，很多人都会出现这种问题，所以就停了。后来是喝怀道居怀姜糖膏来调理，也都是食材级的效果不错！也因此基本上弃了花茶系列，只是偶尔用来换换口味而已。

这里就不说这么多了，有啥要问的，hdjwqq吧！不管是养生问题还是痛经神马的，随便聊哦！么么哒！