为什么会长白头发是缺什么吗（注意休息）

缺乏维生素Bl、维生素B维生素B6是造成少白头的一个重要原因应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发，我来为大家科普一下关于为什么会长白头发是缺什么吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

为什么会长白头发是缺什么吗

缺乏维生素Bl、维生素B维生素B6是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。