对爱情的安全感来源（安全感从哪里来）

文 欣然 国家二级心理咨询师

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导言

当满屏都在议论《三十而已》的婚姻真相，另一部都市情感剧《爱之初》低调开播，以"大龄剩女"为题材，直击当代社会痛点。

其中几位女主遭遇的问题，真实就像发生在我们身边。

这部情感大剧，提出了一个既尖锐又现实的问题：

当婚姻与事业、家人、自我发生冲突时， 我们该作何选择？你会为自己的选择后悔吗？

让我们先来做个小游戏，请在下面的选项中勾选出最符合你的答案。

你认为自己的幸福感来源于哪里？ 多选

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A 身份地位，高学历，海外背景

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B 事业有成，拥有豪车洋房

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C 婚姻美满，有可爱的孩子

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D 有父母的爱和支持

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E 身心自在，做喜欢的事

投票

选好了吗？

请记住你的答案，让我们带着幸福感，一起走进接下来的故事里。

01

选择A和B的人，请进入下面的故事，或许这就是你的人生脚本。

苏棉，硕士毕业后，只身来到美国打拼。

为了拿到绿卡在异国落下脚跟，她努力工作，不敢请一天假，生怕被公司解聘而前功尽弃。

几年后，绿卡依然没有拿到，苏棉只好寄希望与美国男友结婚，在她看来，这是最简单快速的办法。

美国男友酷爱中医，他们交往多年，却一直不提结婚，在苏棉的一再催促下，男友表明了态度：他想把美国的房子卖掉，和她一起定居中国，开个中医诊所。

这是个艰难的选择：回到国内结婚，苏棉将拿不到美国绿卡。

在爱情婚姻与身份绿卡之间，苏棉选择了后者：她无法接受自己背井离乡来美国这么多年，最后光溜溜地回去，面子上挂不住，也对不起自己这么多年的努力。

她只身留在了美国，并很快结交了一个并不爱她的新男友：他们的结合，从一开始就是场交易。

苏棉搬到男友的大房子，一边工作，一边照顾他的起居，帮他还房贷，负担生活开销，还要忍受他不时的奚落。

苏棉的付出和忍耐终于感动了老天，她等来了梦寐以求的婚姻，可新婚之夜，丈夫就回台湾老家了，说在那里找了份工作，对于妻子，他没有半点疼惜。

几经努力的苏棉，终于在异国他乡立住了脚，得到了自己想要的身份、婚姻和大房子，可她突然发现：自己并不幸福。

有一种人，目标感很强，为了达成目标，可以承受无底限的忍耐与妥协；然而得到那一刻才发现，等待自己的却是空虚和寂寞。

似乎什么都有了，却唯独失去了自我。

如果这就是你的人生脚本，你会不会有点后悔，当初为什么不多选几个？

反正只是个游戏，你可以重新选择，把你想要的都勾上，看看接下来会发生什么。

02

选择A，B，C，D的人，请进入下面的故事，人生之门将为你打开。

田小麦和丈夫萧雨山，在美国定居多年，两人都是律师，有着体面的职业，豪车洋房。

美中不足的是：结婚十年，他们长期分居，田小麦和父母在A地，萧雨山的事业在B地，谁也不同意去对方的城市里。

为了让丈夫回到A地，能和自己的父母在一起，田小麦以离婚相威胁，逼丈夫在事业和家庭之间做选择，没想到搞砸了：萧雨山意外地选择了事业，并在离婚协议书上签了字。

离婚后的小麦，很快就后悔了，就在这时她发现自己怀孕了：女儿顺利出生后，本以为可以顺理成章地和前夫复婚，未承想半道被人"截了胡"。

萧雨山爱上了与自己更契合的谢桥，很快就再婚了，这让田小麦措手不及。

找了一圈男友的田小麦，发现萧雨山才是最好的，她以女儿为筹码，步步为营地启动了"夺夫"计划：先是让前夫在女儿和房产之间作选择，再是女儿和谢桥之间的选择，最后是自己和谢桥之间的选择。

她幸运地如愿了，住进了萧雨山和谢桥的房子，在房产证上加上了女儿的名字，并进入了前夫的律所工作，迫使谢桥退出。

田小麦夺回了原本拥有并弄丢了的一切，只除了一样，她依然没有找到，那就是幸福感。

有一种人，什么都不缺，还是喜欢折腾，他们要的是种"支配感"：一切如我所控，才会感觉安全。

当控制与支配成为安全感的来源，就意味着你把幸福的权利交了出去，一旦别人不如你愿，幸福感就会立即消失，于是又要拼命去争取。

到了最后才发现，什么都有了，却唯独迷失了自己。

现在你知道了，多多益善似乎也不能带来持久的幸福感；要么索性都不要了，来试试"极简主义"？

接下来就如你所愿。

03

选择E的人，我们来看看下面的故事，是否适合你？

谢桥35岁，大龄剩女，因父母早亡，她凭着自己的努力，成为一名优秀的女主持。

为解决婚姻问题，她通过婚介所认识了美籍华人秦淮，二人一见钟情，并约定在美国结婚。

谢桥做梦也想不到，自己舍弃国内一切要嫁的秦淮，原来是个婚托。

发现真相的谢桥，果断放弃了婚姻和绿卡，离开了秦淮的家，成了一名语言不通、没身份、没收入，没固定住所的"美漂"。

谢桥是个单纯的人，做事只凭自己的心，和离异后的萧雨山恋爱后，她的生活变得复杂。

先是被田小麦举报非法打工差点驱逐出境，后来因祸得福和萧雨山结婚，接下来更是麻烦事不断：

• 婆婆认定她是第三者没个好脸，公公生病她不得不放弃工作
• 被小麦举报说勾引男人名誉扫地，还动了胎气流了产
• 自己家房子被田小麦和女儿占了，只好搬到新家
• 自己老公天天和前妻一起上班，下班一起回家看孩子

这桩桩件件，换成别人早翻车了，可谢桥泰然处之，甚至连一句怨言都没有。

请注意，这可不是在忍耐，她是真没当回事，谢桥就是这样的人：她有自己的追求，只关心自己喜欢的事，不会为外界所扰。

• 萧雨山求婚时，只用了一枚9美元的戒指，她说：没事，在一起就是幸福
• 公公生病她辞职做了全职主妇，丈夫抱歉，她说：没事，现在生活很满足
• 萧雨山每天去前妻那看孩子而没法陪她时，她说：没事，我也有自己的事
• 流产时朋友打抱不平，她说：孩子已经没了，追究是谁的问题还有意义吗

谢桥的与世无争，为她带来了更多的东西：婚姻、宠爱、合法身份、更大的房子、众人的认可、以及自己喜欢的事业。

她似乎什么都没要，可又什么都有了。

谢桥与苏棉和田小麦最大的不同是，她更尊重自己的内心感受，她是向内求，而不是向外取。

这是个教科书级的完美女人：优秀、善良、内心强大、安全感极高，自带幸福光环，唯一需要考虑的，是下面的问题：

1，自我价值高的人，不太需要别人

人与人之间的关系亲密度，取决于彼此需要，如果一个人什么都能处理妥当，别人就失去了价值。

萧雨山妈妈说过一句话：谢桥什么都好，就是觉得不亲；小麦是很任性，可就觉得是一家人。这话听着让人寒心，可的确有点道理。

萧雨山是欣赏谢桥的，可小麦让他更有被需要感，男人的价值得到了体现。

这不是谢桥的问题，是我们现实中遇到的大部分人，都做不到真正的心理独立，包括萧雨山。

2，安全感太好的人，缺少防御能力

安全感太好的人，往往意识不到外界的危险，对自己缺乏保护。

按照心理学大师荣格的观点，人的不安全感来源于"集体潜意识"。

早期的人类，需要随时保持警觉，以提防野兽攻击；随着人类的高级进化，安全感会越来越高，但有些自我保护器官则被保留了下来，比如痛感神经。

安全感太好，就像痛感神经褪化了的人，当遇到攻击性强的人，很容易受伤而不自知：比如谢桥遇到田小麦，生活就被搅得乱糟糟。

没有什么是完美的，因为完美本身就是问题。

04

三位故事中的女性，在面对人生的重要抉择时，交出了不同的答卷：苏棉求仁得仁，田小麦占尽风光，谢桥永远佛系。

她们都得到了自己想要的，可是否幸福，只有各自的内心最清楚。

当我们面对不同的人生主题，该选A还是该选B，这归根结底是个"安全感"的问题。

我们的安全感，到底来自于哪里？

有人想要事业成功、拥有豪车洋房；有人想要嫁个好老公，生两个胖乎乎的娃；有人想要地位，高学历和海外背景，能够受人仰慕。

可当很多人拥有了自己想要的，却发现自己还是不幸福，甚至感觉得不偿失，这是为什么呢？

张德芬在《遇见未知的自己》一书中说：痛苦是需要被"喂养"的；很多时候，我们不停地折腾，只是为了"喂养"内心那个不安全的自己。

小时候穷怕的人，长大后可能会拼命想要赚钱；小时候自尊被伤害的人，会把名誉地位看得比什么都重；不少单亲或家庭不幸福的人，长大后要么抗拒婚姻，要么会拼命抓住一段关系。

婚姻、家庭、地位、金钱，这些可能并不是他们真正想要的，而只是在不安全感的驱使下，来证明和弥补某种缺失的东西。

那么，我们该如何来确定自己真正想要的东西？

感受在先，结果在后。要确认自己要做的事，是不是真正想要的，有一种简单的检验方法，就是问问自己的心，大脑会骗人，但感受从来不会。

当你想到目标达成的场景，内心充满喜悦和满足，恨不得飞起来的感觉，说明你找对了方向。如果毫无喜悦感，甚至担心和纠结，那就需要重新考虑。

所有的不安全感，归根结底都逃不出这几样：被爱、被尊重、被认可。

苏棉的安全感是被尊重，她需要做的，是首先尊重和相信自己；田小麦的安全感是被爱，她需要做的，是先学会爱别人以及给予；谢桥的安全感是自我认可，她需要的，是一份可以发挥特长的工作，以及一个能看懂她独特价值的人。

安全感从不源于外界，只有面对真实的内心，并做出改变，恐惧才有可能被疗愈。

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