疏通膀胱经最有效的办法（疏通膀胱经2个方法是要领）

大家都知道，膀胱是人体非常重要的排毒器官，从中医的角度出发，则是讲究经络的构成，而掌管膀胱这个器官的则是膀胱经。膀胱经是人体的一条重要的主脉络，上面分布着很多重要的穴位，而且膀胱经掌握着汗液和尿液排出这两条重要的通道，打通膀胱经对于人体健康意义重大。

很多人并不知道膀胱经上藏着人体很多重要的穴位，针对这些穴位进行按摩、刮痧等手法，还可以治疗对应的疾病，那么膀胱经上都有哪些穴位呢?

一、膀胱经的穴位

人体有许多重要的经络，其中膀胱经是最长的一条经络，在膀胱经上也暗藏着多达六十七个穴位，其中包括心俞穴、肝俞穴、委中穴、合阳穴等重要穴位，左右各一个穴位，也就是说，膀胱经上的穴位就已经占到身上总穴位数的重要比例。

由于膀胱经上暗藏着众多重要穴位，再加上膀胱经是人体的排毒通道，因此通过打通膀胱经、按摩对应穴位，可以治疗多种疾病。

膀胱经是从头部开始向下延伸的，晴明穴是膀胱经的第一个穴位，通过按摩晴明穴可以治疗近视等眼部的疾病，按摩晴明穴的时候一定要闭着眼睛，并且力度不要太大。

按摩膀胱经上的天柱穴，可以预防感冒，对于治疗颈椎病也起到一定的效果，按摩天柱穴的时候力度可以稍微大一点，一直按揉到感觉到酸痛就达到效果了。

由于膀胱经是负责排毒的，因此想要减肥的人可以通过按揉膀胱经上的委中穴、委阳穴以达到目的，而且如果平时腰疼，也可以按摩委中穴，缓解疼痛效果非常明显。

诸如此类的“神奇功效”膀胱经还有很多，不同的穴位对应着不一样的治疗效果，而按摩穴位无非就是为了打通膀胱经，在日常生活中，要想打通膀胱经，有很多方法可以做。

二、如何打通膀胱经

膀胱经一经打通，对人体健康而言会有一定的好处，尤其是现在人缺乏运动，身上的经络堵塞，造成的健康问题多多，实际上，要打通膀胱经方法很简单，不需要任何外界器材，自己就能实现。这里提供两种方法。

将身体平躺在平地上或者床上，双腿弯曲，两只手抱住小腿部位，前后进行摇摆，使自己像一只摇篮一样摇摆，持续十五分钟，可以很好地刺激膀胱经，达到疏通膀胱经的效果。坐在椅子上，伸直双腿，吸气，两只手举起来，呼气，两只手手臂带动上半身向前向下，直到手可以摸到脚趾为之，在这时候进行五次呼吸，然后吸气起身，重复多次进行，效果也很好。