夏日高温台风（初台风最爱此时）

6月21日我国进入夏至节气此时，太阳直射北回归线，北半球白昼最长俗话说“不过夏至不热”，夏至期间我国炎热升级，北方多地迎来高温最多发时段，南方则最有可能在此期间迎来初台风中国天气网盘点夏至节气大数据，看此时哪些地方高温全年最多，初台风有多偏爱在夏至“光顾”我国，我来为大家科普一下关于夏日高温台风?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

夏日高温台风

6月21日我国进入夏至节气。此时，太阳直射北回归线，北半球白昼最长。俗话说“不过夏至不热”，夏至期间我国炎热升级，北方多地迎来高温最多发时段，南方则最有可能在此期间迎来初台风。中国天气网盘点夏至节气大数据，看此时哪些地方高温全年最多，初台风有多偏爱在夏至“光顾”我国。

夏至期间夏季版图扩张至东北 北方多地高温日全年最多

夏至节气分三候，一候鹿角解，二候蜩始鸣，三候半夏生。鹿属阳，为了御寒鹿角才会变大，夏至暑热旺盛，鹿角也会减小；此外，此时节，树上的夏蝉也会开始鸣叫，我国各地进入盛夏。

夏至日，太阳直射北回归线。中国天气网统计了常年夏至节气省会级城市日照时数排行榜，乌鲁木齐、银川、呼和浩特分居前三位，长春和哈尔滨并列第四，前十名中北方城市占据了八席。

“不过夏至不热”，此时我国大部地区气温较高，尤其北方不少地方夏至节气是全年高温日最多的。据中国天气网气象分析师王伟跃介绍，华北平原此时常在大陆暖高压控制下，持续晴晒、高温频繁。据统计，夏至节气是北京、天津、石家庄、西安、太原、郑州、济南全年中高温日数最多的时段，其中西安最多，达5.7天，其次是石家庄，达5.5天。

随着炎热升级，夏季版图会在夏至期间继续向东北、西北、云贵高原等地扩张，省会级城市中，哈尔滨、呼和浩特一般在夏至节气入夏。

夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。所谓“热在三伏”，暑热天气最鼎盛的时段，要到7月中旬到8月中旬。

我国初台风偏爱在夏至登陆 常常温柔也偶尔暴虐

6月，我国进入台风季，而夏至的6月下旬，也是初台风（该年度首个登陆我国的台风）最扎堆的时节。中国天气网盘点了1949年至2021年的初台风数据，发现我国的初台风登陆时间主要集中在夏至到大暑节气，其中夏至最多，达20个，占比为27%；最早的初台风出现在清明节气，最晚则是在立秋节气。

此时的台风往往比较温柔，强度以较弱的热带风暴或者强热带风暴居多，但也不排除偶尔暴虐。

以2012年第6号台风“杜苏芮”（强热带风暴级）为例，它是一个在夏至节气生成且登陆我国，并给我国带来明显风雨影响的典型初台风。数据显示，台风“杜苏芮”于6月26日生成，6月30日登陆广东珠海，受其影响，广东、广西、海南连续多日掀狂风暴雨，局地阵风达11级，部分地区24小时内降雨量超160毫米。另外，往返澳门外港码头和香港的海上航班停航，澳门往返香港国际机场、九龙、深圳和蛇口的航班也停航。因此，初台风的威力不容小觑。

清淡饮食适量运动 平和心态迎盛夏

“夏至一阴生”，夏至节气期间天气炎热，合理的养生保健非常重要，日常起居调养需规律。

运动要适量，不宜做过分剧烈的活动。最好选择在清晨或是傍晚天气较凉爽时运动，场地宜选择在河湖水边、公园、庭院等空气新鲜的地方，运动锻炼后可以适当饮用淡盐开水或绿豆汤。

夏至饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。同时，夏季出汗多，体内盐分损失过多，应该多食酸味以固表，多食苦味以清心。“冬至饺子夏至面”，夏至吃面是一项重要习俗，夏至时新面上市，一碗凉面，既可以尝鲜，又能吃点生冷食物降火开胃。

饮食养生之外，更要注重保持平和的心态，“心静自然凉”，在炎热的夏天应当使心神安静，不被炎热扰乱心神，使心境烦躁。让我们从容应对夏至，用平和的心态迎接盛夏吧。（策划/刘珺 设计/张莉 数据支持/王伟跃）

来源：中国天气网