平板支撑一分四十秒是什么水平 平板支撑8小时11分钟

“平板支撑”坚持8小时11分钟，他或许是贵州最强“腹肌男”。

他叫王芝彪，兴义人，今年28岁，是一名送水工。

11月5日中午12时10分，在兴义桔山大道一家超市内，王芝彪开始了他的冲击“平板支撑”吉尼斯世界纪录之旅。

目前，吉尼斯世界纪录保持者是中国特警毛卫东，他的成绩是8小时01分01秒。

保持着“平板支撑”的姿势，8个小时11分钟之后，晚上20时23分，王芝彪站了起来，随后又做了20个俯卧撑。

现场掌声不断，人们纷纷上前祝贺。

王芝彪一直有个梦想，打破“平板支撑”世界吉尼斯纪录。前段时间，他向英国吉尼斯总部申请专业裁判，可是，费用高昂，他无力承担。不过，英国吉尼斯总部回复他，如果有两名专业人士做现场评判，并全程摄像证明真实有效，再寄到总部通过评判后，也可颁发荣誉证书。

昨日冲击吉尼斯世界纪录现场，王芝彪邀请了全国健美冠军、国家级健身教练、中国健美协会独立培训师、云南省专业健身教练首席培训师孟卫松和IFBB国际私人教练、中国健美协会独立培训师、全国健美公开赛季军潘昌福到现场评判，同时有4台摄影机在不同方位全程录制。

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平板支撑

平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效地锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。

参赛者将前臂放在地面上，脚趾接触地面,身体其余部位(双腿和躯干)抬离地面，身体保持平直，膝关节和腰部不得弯曲，背部和臀部不得下垂，前臂保持与肩同宽。（作者：李微 来源：贵州商报）