拖延症的三个时间管理（拖延商数测验看看你有没有拖延症）

请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案：，我来为大家科普一下关于拖延症的三个时间管理?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

拖延症的三个时间管理

请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案：

（1）为了避免对棘手的难题采取行动，我于是寻找理由和借口。

A 非常同意 B 略表同意 C 略表不同意 D 极不同意

（2）为使困难的工作能被执行，对执行者下压力是必要的。

A 非常同意 B 略表同意 C 略表不同意 D 极不同意

（3）我经常采取折衷办法以避免或延缓不愉快的事是困难的工作。

A 非常同意 B 略表同意 C 略表不同意 D 极不同意

（4）我遭遇了太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机。

A 非常同意 B 略表同意 C 略表不同意 D 极不同意

（5）当被迫从事一项不愉快的决策时，我避免直截了当的答复。

A 非常同意 B 略表同意 C 略表不同意 D 极不同意

（6）我对重要的行动计划的追踪工作一般不予理会。

A 非常同意 B 略表同意 C 略表不同意 D 极不同意

（7）试图令他人为管理者执行不愉快的工作。

A 非常同意 B 略表同意 C 略表不同意 D 极不同意

（8）我经常将重要工作安排在下午处理，或者携回家里，以便在夜晚或周末处理它。

A 非常同意 B 略表同意 C 略表不同意 D 极不同意

（9）我在过分疲劳（或过分紧张、或过分泄气、或太受抑制）时，以致无法处理所面对的困难任务。

A 非常同意 B 略表同意 C 略表不同意 D 极不同意

（10）在着手处理一件艰难的任务之前，我喜欢清除桌上的每一个物件。

A 非常同意 B 略表同意 C 略表不同意 D 极不同意

评分标准：

每一个“非常同意”评 4 分，“略表同意”评 3 分，“略表不同意”评 2 分，“极不同意”评 1 分。总分小于 20 分，表示你不是拖延者，你也许偶尔有拖延的习惯。总分在 21 至 30 分之间，表示你有拖延的毛病，但不太严重。总分多于 30 分，表示你或许已患上严重的拖延毛病。