年轻人适合喝什么茶（什么茶年轻人可以喝）

年轻人适合饮用的茶很多，龙井，茉莉花茶，铁观音，普洱茶等都能饮用饮茶是个人的生活习惯和爱好，我来为大家科普一下关于年轻人适合喝什么茶?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

年轻人适合喝什么茶

年轻人适合饮用的茶很多，龙井，茉莉花茶，铁观音，普洱茶等都能饮用。饮茶是个人的生活习惯和爱好。

茶叶内含有的多酚，咖啡因，矿物质，微量元素等物质。具有醒脑提神作用，促进胃肠蠕动，增进食欲。尤其工作劳累，经常熬夜的人，饮用一杯热茶，可以改善疲乏无力，去除困乏感。

还有很多中药代茶饮，如菊花茶能清肝明目。枸杞茶能滋阴补肾，玫瑰花茶能美容养颜。根据自身情况体质选用。