喝茶每天什么时间喝最好（什么时间喝茶效果最好）

不管做什么事情，中国人都讲究天时地利人和，喝茶也一样。不仅讲究茶叶的品质，泡茶的茶具，甚至对喝茶的时间都尤为讲究。

那么一天中什么时候喝茶最好呢？下面笔者就给大家介绍一下3个喝茶的最佳时间段，一起来看看，你平时都喝对了吗？

第一个时间段：早上9到10点

一日之计在于晨，早上就是一个很好的喝茶时间。我们的身体经过了一晚上的休息，大量的水分也会被消耗掉。因此我们可以在早饭后，大概9、10点左右，喝上一杯茶水，这样不仅可以让身体缺失的水分得倒补充，还能提高大家的精神状态。

但早上一般适合饮用一些比较清淡的花茶，切记一定不要喝浓茶。因为浓茶会刺激我们的肠胃。还有就是喝茶前要吃点东西，不能空腹喝茶，否则会容易引起胸闷。

第二个时间段：下午2-3点

一天中的第二个喝茶的时间点，最好是在下午2-3点左右。这时大家刚刚午休醒来，准备开始下午的工作或学习。但这个时候很多人都会感到全身无力，脑袋转不过来，工作效率也不高，因此需要一杯下午茶来提高我们的精神状态。

下午大家可以适当的饮用一些绿茶，午休后虚火旺盛，容易烦躁，这时来上一杯口感清新、香气十足的绿茶正好可以给身体降降火。除此之外，绿茶中还有大量的维生素和营养物质，特别适合午后饮用。

第三个时间段：晚上7点

很多人对晚上喝茶有误解，认为晚上喝茶容易睡不着，其实不是这样的。晚上7点左右人体的免疫系统非常活跃，这时饮用一些茶水可以修复免疫系统，还可以帮助分解聚积的脂肪。

而晚上适合喝红茶，红茶比较温和，晚上来一杯，既能驱寒又能暖胃，并其不会对睡眠有影响。

看到这里，大家都知道一天应该在什么时间段喝茶了吧，在现在这个快节奏匆忙的生活中，经常饮上一杯好茶，从茶叶的清香醇厚中感受生活，确实可以给我们的生活带来更多的惬意。

要喝茶，就要喝好茶，品一壶好茶，才是人间真正的享受。但很多人都没有时间去了解茶挑选茶，因此很少能买到好茶。

为了让大家避免这个烦恼，接下来笔者就给大家介绍2款经典好茶，这些都是老茶友们的口粮茶，深受茶友们的喜爱。

仙雾凤茗

说起老茶们最喜欢喝的茶，这款仙雾凤茗必然是首选的，因为该茶的品质非常好，而且性价比高，不足百元的价格，是很多茶客喜欢喝该茶的重要原因。

该茶还是四川省宜宾市的特产红茶，拥有四川茶叶的特点，因此还被列为了“中国国家地理标志保护产品”。茶叶的原料全部是今年新采摘的鲜叶，鲜叶品质出众，且内质营养物质丰富。

该茶之所以这么受欢迎，不仅是因为茶叶的口感好，品质出众，最主要的是，茶叶的制作采用的还是国家非物质文化遗产技艺，让茶叶的口感更醇厚，喝起来的体验感更好。

品质特点：

细长弯曲的外形，紧结秀美，金毫显露，闻起来，花香四溢，干茶色泽乌润有光泽，实乃茶中珍品。

经过冲泡后，汤色橙黄，明亮干净，且茶香绵密悠远，馥郁持久。品尝一口，滋味醇甘丝滑，温润爽口，口感独特，喝完之后，口舌生津！

舒城兰花

舒城兰茶是我国的历史名茶之一，种植在安徽省舒城市。这里的茶园纯天然无污染，土质肥沃，空气清新怡人，为茶叶的生长提供了优越的自然环境。再加上这里兰花遍布，采茶的时候正好赶上兰花盛开，有兰花花香为伴，使舒城兰花茶叶格外清香，风味独具。

品质特点：

条索细长蜷曲，芽叶似兰草，色泽翠绿有光泽。冲泡后，一股天然的兰花香瞬间散开，汤色清透嫩绿，入口丝滑润甜，鲜活甘醇，饮后令人回味，杯底留香持久。