什么方法可以疏通血管（什么好的疏通血管的办法）

血管堵了该怎么办？

1. 生活方式干预

“管住嘴、迈开腿”是黄金定律。建议低脂低盐饮食，减少饱和脂肪酸、反式脂肪的摄入，控制盐分的摄入，每日不超过5克。适当运动也是不能少的，每天至少运动30分钟。当然，运动前最好咨询医生，自己的身体状况是否适合运动、适合何种运动方式。另外，控制或减轻体重、戒烟戒酒、劳逸结合等也是缓解血管堵塞的方法。

2. 控制三高的发生

血管堵塞最常见的原因是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化形成与高血脂、糖尿病、高血压等疾病息息相关。所以，控制“三高”可以有效预防血管堵塞程度的加重。

3、 心理平衡

合理安排工作和生活。生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。

4、养生保健调理

可以选择一些纯天然中药材成分的保健膳食品，如胞倍力清血片，采用绿色生物酶解技术高纯提取了人参等药食同源精华，可长期服用。并获得了HACCPE/cGMP等国际认证，帮助清除血液“垃圾”、降低血液粘稠度、清除血管壁的赘生物质，从而改善和预防心脑血管疾病。

大部分的疾病都是由于平时生活饮食习惯不好造成的，特别是现在物质水平提高了，出现的病种也是愈发增多，养生调理预防也就变得尤其重要，毕竟健康的体魄才是享受美好生活的根源。