备孕期间应该怎样提高排卵的几率(提醒备孕夫妻想要成功受孕)

对正处于备孕期的夫妻来说,最关心的事就是如何让受孕的几率提高。

而想要使女性成功怀孕,需要jing子与卵子成功结合,与男性的jing子数量众多不同,女性的卵子十分珍贵,一个月也只排出一颗,而且排出后只能存活12~24小时,因此,男女双方只有在排卵期内同房,怀孕的几率才会更高。

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目前不少女性在计算排卵期时主要是根据月经时期来判断,一般下次月经来临的前14天为排卵日排卵日前后共10天为排卵期

但实际上,不少女性月经并不那么规律,如果用这种方法计算排卵期会有一定的偏差,因此,建议女性可以结合以下几种方式来判断排卵期,来看看吧!

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1、使用排卵试纸测试

女性尿液中含有黄体生成激素,一般在排卵之前的1~2天,这一激素可达到高峰,而使用排卵试纸可以测试出黄体生成激素的水平。

女性可在临近排卵期时开始每天测试,当发现试纸上出现两条颜色相同的紫红色线,表明马上要到排卵日了,此时抓紧时间同房,可以提高受孕的几率。

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2、测量基础体温进行判断

排卵期女性的基础体温会有所上升,女性可在每天清晨起床后开始测量体温,并每天记录下来,一旦发现体温比平时要高出0.5~0.6℃,说明到排卵期了,此时同房也是最佳时机。

3、观察白带

女性的白带在一个月经周期中也会发生较大变化,在非排卵期,由于雌激素水平发生变化,白带一般比较干,量少,质地粘稠,但快到排卵期时,白带的量会变多,出现透明的白带,还可呈拉丝状态,这一时期女性总觉得私处比较潮湿,这也是在提示排卵期的到来。

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以上几个方法可以帮助女性准确判断是否处于排卵期,如果有生育计划,在这一时期同房可以提高怀孕几率,一定要抓紧机会。当然,想要提高怀孕几率,不仅仅要在排卵期同房,平时也要注意以下事项:

1、保持轻松、愉悦的心情

许多夫妻备孕时十分紧张,这种心态对怀孕十分不利。过于紧张的心态甚至可影响到内分泌,降低怀孕的几率。因此,无论是男性还是女性,都应调节好心态,保持轻松、愉悦的心情,还要调节好作息,避免熬夜,使身体保持在最佳状态。

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2、戒烟戒酒

无论是男性还是女性,在备孕期都要积极戒烟戒酒,烟酒可影响精子、卵子的质量,从而影响成功怀孕。除此之外,生活中也要避免喝咖啡、汽水、巧克力等,这些食物中的咖啡因也可影响怀孕的概率。

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总而言之,想要成功怀孕,要把握好排卵期。女性除了可根据月经周期的变化来计算排卵期,还可通过排卵试纸测试、观察白带、测试基础体温等方式来判断排卵期。

除了在排卵期同房,女性在生活中还要保持轻松、愉悦的心情,夫妻双方还应戒烟戒酒,健康饮食,有助于提高怀孕几率,生出健康的宝宝。

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