痔疮反反复复你应该多做这个动作（健康当痔疮来敲门）

四川省广元市食品药品监督管理局

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便血？痔疮？

怎么办？

俗话说“十人九痔”，

痔疮这个病，非常常见。

今天一起来了解，

关于痔疮的那些事儿。

你是不是有痔疮？

先判断一下自己是不是有痔疮吧。

如果大便后，偶能摸到一个软软的肿物掉出肛门，有时能缩回去，有时候需要手推才能回去。或者大便时滴血或喷血，鲜红色，附着于大便表面，让你感觉像是来了大姨妈。

这很可能是得了内痔。即长在肛门内部的痔疮。

若肛门口出现了肿块或突起，可以摸到软软的皮赘，有时会痒、热，潮湿，疼痛，便时加重，便后擦不干净。

那这一般就是外痔，即肛门外周的痔疮。

如果你运气好两个都有，就叫“混合痔”。

痔疮是怎么来的？

“痔疮”是肛门直肠周围血管扩张、瘀血、水肿形成的小团块。

通俗的解释就是，菊花周围有很多橡胶水管一样的血管。当久坐、久蹲、便秘、怀孕时，这些水管持续受压，有一天不堪重负扭曲变形，变形的水管不断积水、膨大、脱出，就变成了痔疮。

1.解剖学角度：人们在站立或者坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力、脏器以及粪便的压迫，静脉向上回流颇受障碍，容易扩张屈曲，形成痔疮。

2.遗传：静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。

3.职业原因：一些人由于职业的需要，会久站或久坐或长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，导致痔疮的发生。

4.局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

5.肛门静脉压力增高：因肝硬化、肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。

痔疮怎么治疗？

保守治疗

1.改变不良生活习惯，虽然都是老生常谈的话，但其实很重要！！

（1）多吃蔬菜水果，适量运动，因为蔬果里纤维素多，这样能形成健康而顺滑的大便。

（2）专心排便。不在蹲厕所的时候玩手机或看书。排便时间越长肛门血管压力越大，容易诱发或加重痔疮。

（3）避免过多食用辛辣刺激、油腻的食物；酒，烟也需要适当控制。避免久坐或者久站。

（4）睡觉前可以用温水清洗肛周，促进周围血液循环。

2.药物治疗（请在医师指导下使用）

中药治痔疮临床常用药物有：龙血竭胶囊，普济痔疮栓，痔炎消，复方荆芥熏洗剂，龙珠软膏，肛泰软膏，马应龙麝香痔疮膏等。

西药主要是改善静脉循环，止痛。如：迈之灵片，草木犀流浸液片（消脱止-M），地奥司明片，复方角菜酸脂栓，吲哚美辛栓等。

如果上面的保守治疗都试过了，还不顶事，那就只好试试下面两种方法。

门诊常用非药物治疗（主要适用于内痔）

即用各种方法，让痔疮固定，不要乱跑，或直接干掉痔疮。

主要有注射硬化剂，使痔疮固定、缺血，然后逐渐萎缩、消失。

胶圈套扎法，即在痔疮根部套入小型胶圈，痔疮逐渐缺血、坏死。

红外线光凝、冷冻等，都是通过冷热刺激，直接使痔疮坏死。

手术治疗

如果运气不好，痔疮症状太严重，其他治疗皆欠佳，就可以考虑手术治疗了。

其实痔疮手术没那么恐怖，现在的痔疮手术跟以前比，出血少，疼痛小，恢复快，一般在医院住上一周左右就可以了。

常用的手术有痔切除结扎术、超声引导下的痔动脉结扎术、痔钉合固定术（PPH）。

如何预防痔疮？

1

专心上厕所

竭尽所能的不要在排便时玩手机；每当有便意，立即如厕；排便时专心致志，切勿三心二意；不要有用力屏气排便的习惯。便秘，更具体的说，排便困难、排便不尽、大便硬结均会导致痔疮风险增加。排便困难时，切勿用力过猛，可用手按压左下腹部协助排便；如还不见效，可使用开塞露或者口服乳果糖，帮忙软化粪便。

2

好好吃三餐

饮食上，要有良好的生活规律，要喝足够的水，正常情况下一天要保证1500～2000ml的饮水量。三餐在保证营养的前提下，每日进食肉、蛋类、蔬菜、水果及主食掌握适合自己的比例，以尽量保持大便1天1次、大便不干结为宜；在此基础上，可适当增加全麦食品所占比例。即使没有便秘症状，适当增加全麦饮食仍会减低痔疮发生风险。蔬菜、水果可根据自己喜好及排便情况，增加高纤维食品，如芹菜、菠菜、菌菇类、苹果等。

3

平时多锻炼

除了规律运动，平时还可有意识地进行提肛运动，缓慢上提、收缩肛门。

4

便后讲卫生

保持肛门周围清洁，要勤换内裤，注意卫生，防止肛周感染。

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