月子期间注意事项及护理（产后月子期间不注意保养）

对于女性来说，生孩子可以说是人生当中一个很重要的转折因为生孩子是要耗费女性很大的精力，对于女性的身体来说也会有一定的影响所以生完孩子以后，坐月子就显得尤为重要，毕竟生完孩子以后，女性的身体非常虚弱，这个时候如果没有及时的养好身体，在后面漫漫的人生路当中，可能会出现各种身体不适的问题，我来为大家科普一下关于月子期间注意事项及护理?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

月子期间注意事项及护理

对于女性来说，生孩子可以说是人生当中一个很重要的转折。因为生孩子是要耗费女性很大的精力，对于女性的身体来说也会有一定的影响。所以生完孩子以后，坐月子就显得尤为重要，毕竟生完孩子以后，女性的身体非常虚弱，这个时候如果没有及时的养好身体，在后面漫漫的人生路当中，可能会出现各种身体不适的问题。

但是现在很多的年轻人对于坐月子是毫不在意，月子期间依然四处走动，饮食也没有规律，手机更是从来不离手。对于老一辈人说的话，完全是置之不理，觉得自己年轻没问题，等到出了月子以后，慢慢的发现自己身体出现各种问题，比如不适、腰酸背痛、浑身无力。这时候才开始后悔没有好好坐月子。

月子期间没保养好容易出现哪些问题？

1、关节痛

很多女性生完孩子以后会发现，自己总是莫名的关节疼痛。尤其是在变天或者要下雨的时候。各种关节疼痛都会找上门，但是这种症状在没有生孩子之前是没有出现过的。这也就说明，女性在坐月子期间，没有注意保暖，导致寒气侵入体内，所以才会出现各种关节疼痛的现象。

2、腰酸背痛

月子没做好典型的症状，就是会出现腰酸背痛的现象。很多妈妈们因为要帮助宝宝换尿布或者帮助宝宝洗澡，所以经常要弯腰。弯腰的次数多了、时间长了，自然而然就容易造成腰肌劳损。所以妈妈们在照顾宝宝的时候，应该要尽量减少弯腰的次数，如果没有人协助的话，就尽量以下蹲来代替弯腰，可以缓解腰痛的现象。

3、腱鞘炎

女性月子没做好，腱鞘炎的情况也会比较常见。这主要是因为女性在月子里抱孩子，力度使用过大，从而导致手腕腱鞘发炎。有一些严重的妈妈，可能会一点儿力气也使不上，甚至连吃饭拿筷子都很困难。月子里的妈妈尽量可以少抱孩子，喂奶的话建议可以侧躺，以减少手腕的压力。

4、浑身无力

产妇在生完孩子以后，浑身无力，这是正常的现象。因为生孩子需要耗费很多的气血，所以这个时候气血是比较虚的。这也是为什么要坐月子养气血的原因。但是如果出了月子之后，仍然会出现这种状况，说明月子里面气血并没有补上，月子是没有做好的。

女性生孩子真的是很伤气血的事情，所以在月子里一定要多静卧少走动。尽量把身体养好，后面才能有更好的体力教育孩子。毕竟月子没有做好，吃亏的还是自己的身体。