东星斑营养价值及功效（东星斑鱼的功效与作用）

东星斑鱼营养价值丰富，包括蛋白质、DHA和不饱和脂肪酸食用后，不仅能增强人体免疫力，还能降低血压和血脂，我来为大家科普一下关于东星斑营养价值及功效?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

东星斑营养价值及功效

东星斑鱼营养价值丰富，包括蛋白质、DHA和不饱和脂肪酸。食用后，不仅能增强人体免疫力，还能降低血压和血脂。

东星斑鱼还可以改善失眠和多梦的状态，对记忆力减退和老年痴呆症等症状有很好的调节作用。这种东星斑的卵磷脂含量也比较丰富，而且含有大量的维生素E，能抵抗自由基，消除面部色素沉着，增加皮肤弹性。