高血压多吃啥水果好（高血压吃什么水果好呢）

高血压适合吃的水果有：西瓜、山楂、苹果、山楂、猕猴桃、橘子、菠萝、香蕉等等一些含钾的水果，钾有一定的利尿作用，有助于控制高血压其中，吃香蕉还有助于肠胃蠕动，有助于消化，多吃山楂有开胃作用，还可以保护心血管建议患有高血压的患者，在咨询医生后食用一些新鲜的水果 另外，多吃蔬菜水果还有利于控制血脂，降低胆固醇 除了吃水果以外，建议高血压患者平时还要定期检查，加强锻炼，多做有氧运动，低脂低盐饮食，少吃高热量食品，我来为大家科普一下关于高血压多吃啥水果好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

高血压多吃啥水果好

高血压适合吃的水果有：西瓜、山楂、苹果、山楂、猕猴桃、橘子、菠萝、香蕉等等一些含钾的水果，钾有一定的利尿作用，有助于控制高血压。其中，吃香蕉还有助于肠胃蠕动，有助于消化，多吃山楂有开胃作用，还可以保护心血管。建议患有高血压的患者，在咨询医生后食用一些新鲜的水果。 另外，多吃蔬菜水果还有利于控制血脂，降低胆固醇。 除了吃水果以外，建议高血压患者平时还要定期检查，加强锻炼，多做有氧运动，低脂低盐饮食，少吃高热量食品。