冬天克服赖床的方法（可以怎么做呢）

定一个提前十分钟的闹钟，为起床做准备，把身体反过来，面朝下，背朝上，被褥盖过头顶，脸陷进枕头，我来为大家科普一下关于冬天克服赖床的方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

冬天克服赖床的方法

定一个提前十分钟的闹钟，为起床做准备，把身体反过来，面朝下，背朝上，被褥盖过头顶，脸陷进枕头。

将身体蜷缩呈匍匐状，使得大腿贴着胸腹，膝盖放在身体下面支撑身体，脚趾顶住床，最好不要用脚背挨着床单，整个姿势呈蓄力状态，随时可以一跃而起。

憋气，直到自己想掀起被子的冲动，最简单的方法当然是开空调了，保持一定的室温自然也不怕早上赖床。