早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊

觅音少年 2023-04-09 01:19:07

今日份分享三款平时常做的破壁机米糊，营养又好喝

早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊(1)

简易版美龄粥

食材：糯米20g大米10g，山药50g，黄豆30g，冰糖适量，550ml水

早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊(2)

南瓜小米糊

食材：南瓜50g，小米20g，红枣2颗，500ml水

早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊(3)

紫薯红豆米糊

食材：紫薯50g，红豆20g，糯米20g，红枣2颗，600ml水

早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊(4)

早上不知道吃什么的时候，做碗米糊简单暖胃呀

话说最近早餐几乎都破壁机承包了，哈哈，米糊豆浆换着来

早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊(5)

阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。食谱封面

早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊(6)

早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊(7)

早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊(8)

早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊(9)

部分食谱截图

早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊(10)

早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊(11)

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

早上最营养的早餐米糊搭配早餐给家人喝这米糊(12)

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