女性哺乳期上火适宜食用哪些水果（女性哺乳期上火具体适宜食用哪些水果）

香蕉是凉性水果,可以下火多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血，我来为大家科普一下关于女性哺乳期上火适宜食用哪些水果?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

女性哺乳期上火适宜食用哪些水果

香蕉是凉性水果,可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。

苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上带宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。