学会人生断舍离的感悟（为自己的人生减负）

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我曾经有过一段不堪回首的经历。家里的顶梁柱逝世，伤心之余，硬生生被改变的生活状态也暴露出了诸多压力。

在最需要援手的时候，却发现身边没有人可以给予帮助。那时候我怨天怨地怨我自己，脑海中全是对生活的负面情绪，无心工作，浑浑噩噩在出租屋睡了好久。

有一天天气甚好，我走出了出租屋，发现了一家装修特别好看的书店，那天我在里面呆了整整一天，走出书店的时候我意外发现，那是我难得一天时间没有沉溺在负面情绪中。

后来我经常去那家书店，读了很多书，才慢慢断舍离了很多事情和东西，让自己从坏情绪中走出来。

今天我给大家整理了10条断舍离清单，人生中难免有低谷，希望我所经历过的这些可以帮助到你们。

1、放下不开心的事情

遇到不开心的事情，不要沉溺在里面，不管是开心的还是不开心的事情，都会成为过去，不妨多把注意力放在生活中其他开心有愉快的事情上。

2、勿过分念旧

对于念旧的人来说，其实很难做到断舍离，不必一蹴而成。

以前我就是这样，第一次和喜欢的人干了什么，去了哪里，说了些什么话，不管开心的还是不开心的，我记得清清楚楚。

突然有一天我发现这些我看得很重的事情，不过是一件件小事，对方早就忘记了。从那以后我开始不再刻意去记住这些事情，也就很少再去回想过去的事情了，除非是很重大的事情。

3、远离不舒服的人际关系

如果一段关系让你觉得相处不舒服，不必勉强自己，你们本是陌生人，机遇巧合走过同一段路，能处就处，不能处，就桥归桥路归路。不用假惺惺地吹捧别人，不用做内心抵触的事情，不需要和不想来往的人继续来往。

4、远离负能量爆棚的人

不论是谁，遇到问题不想办法解决，总是喜欢埋怨，这样的人就远离了吧。

生活本就不容易，没必要再让他人把负面情绪带给你。

5、断掉乱花钱的习惯

偶然发现自己大手大脚的习惯给自己添了一堆“垃圾”，钱花了，东西用不上，放着碍地方，丢了又心疼，这些乱花钱的小毛病反而让我离暴富的路上越来越远。

6、结束没有结果的感情

一段感情能不能有结果，其实自己心里清楚得很。对于一段消耗你的感情，能趁早结束就结束吧。

7、丢掉虚荣心和攀比心

我们无法选择出身，但能选择出路。有多大的头戴多大的帽子，不必打肿脸装胖子，也不必和别人比，总有人比你厉害，我们需要的就是和自己比。

8、看淡无法改变的不公平

世上不公平的事情太多了，总会发生到自己身上，有能力改变就去改变，无法改变的，也无需憋在心里内耗自己。

9、远离总是否定你的人

当你想去做一件事的时候，他总是站在自己的角度去否定你。长期和这样的人在一起，自己的自信心和积极心也会被打击，让自己变得自卑。

10、远离三观不合的人

和自己三观不合的人在一起很痛苦的，不管你说什么他都无法理解你，不管说多少都不在一个频道上，时间长了总会觉得心累。

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