泡腾片为什么不能多吃（是补充剂还是垃圾食品）

有没有为了给孩子补充VC，而选择泡腾片呢？！

泡腾片放到水里马上冒泡溶解，小泡泡都是二氧化碳

儿子在楼下和小朋友玩耍，上来拿了一只SW*SS的泡腾片，开开心心的告诉我是小朋友送他的，并迫不及待的倒了杯水，兴奋的观察泡腾片在水中“泡腾”和溶解的过程

实在不忍心打乱他的兴致，可此时不说，以后儿子还会喝、甚至会购买！

健商要从娃娃抓起，顾不了那么多了

“儿子，请恕我直言，为父建议你不要饮泡腾片”

“父亲，何出此言？”

“此乃垃圾食品也”

为什么我们会这么说呢？先看泡腾片的配方和营养成分吧，如下

泡腾片的配方基本相同，都有碳酸氢钠和柠檬酸

看他的营养成分表中的“钠”后面的“营养素参考值%”，是586%，这是啥意思，就是表示100g的泡腾片所含的“钠”是“成人”记住，还是不是小孩，一天摄入推荐来那个的5.86倍。

所以，泡腾片绝对是高“钠”食品，钠多了会导致水滞留等多种不良反应，长期当然是高血压了！

为什么泡腾片会“冒泡”，这全依赖于里面的“碳酸氢钠”和“柠檬酸”，这也是为什么泡腾片高钠的原因

以上还不是重点，重点是，大量的色素和甜味剂。

色素有哪些呢：柠檬黄、日落黄。在英国每日电讯报上曾经刊文，长期服用日落黄的儿童，成人后智商降低5分。5分的智商啥意思，美国历任总统的智商在140左右，而中国重点大学的大学生智商在110-130之间，也就是说，你孩子如果考上了重点大学，可能因为你经常给他用合成色素而当不上美国总统

也许你的孩子比美国总统智商高哦！

甜味剂呢？看到三氯蔗糖的吧。严格的说，三氯蔗糖是非常安全的食品添加剂，唯一的问题是，所有甜味剂都会引起甜味渴望！就是说，孩子会越来越喜欢吃甜食。

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我是上海城建职业学院健康管理系教师，美国功能医学院功能医学医生，如果你喜欢我的文章，请您关注并关注并关注！同时欢迎您留下问题或发表个人不同观点！

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