怎么高效排便（如何快速排便）

早期，大概高中的时候在网上学到的一种办法，本人亲测特别管用！

然后就是图片中这个位置 上厕所上不出来的时候 用右手大拇指按压左边这个地方 然后再用左手大拇指按压这个地方 就是把手这样放着之后会有一个凹下去的地方 然后按到之后使劲按 不是光单纯的按 就是边按边揉不要忘了用力 刚开始会有一点疼 不过以后你按的次数越多越不疼

然后就可以愉快的拉屎了 转自知乎@啊宝 侵删