洗脸水是用热水还是凉水好（洗脸时用冷水还是热水）

在日常生活中，大家可能会遇到各种纠结于选择热水还是冷水的问题。比如说洗脸的时候、煮米饭的的时候以及刷牙的时候。

那么从科学的角度来说，到底用那种水更好吗？爆炸营养课堂的营养师给大家一一分析一下：

1、洗脸的时候用冷水还是热水？

对于大部分男生来说，洗脸用什么温度的水基本随缘，平时直接用冷水就解决了，天气太冷的时候可能会改成热水。

但是相信大部分女生都知道，用热水和冷水洗脸还是有很大区别的。最常见的理解就是：热水能洗的更干净，冷水能让皮肤更紧致。

但爆炸营养课堂告诉大家，最科学的洗脸方式是根据自己的肤质去做相对应的选择。假如你是干性皮肤，还是用冷水吧，本身皮肤就分泌不出太多油脂，没有必要去追求“洗的更干净”。

假如你是油性皮肤的话，还是用稍微热一点的水洗脸吧，因为要把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉。当然啦，水也不能太热，比表皮温度稍高一点就行了，不要让自己感觉到烫。

2、刷牙是用冷水还是热水？

有人说用冷水刷牙对牙齿不好，又有人说热水刷牙易犯口臭。所以刷牙用热水还是冷水，确实困扰了不少人。

但爆炸营养课堂的营养师告诉大家，其实真没有那么多讲究，热水和冷水其实都可以，只要自己舒服就好了。

如果你刷牙用了点冷水牙齿就受不了，那牙齿也太脆弱了。生活中不少人喜欢吃比较冰的食物，也没有看到他们的牙齿出现什么问题。而用热水会患上口臭的说法，其实一直都是谣言，没有任何证据能说明这一点。

3、煮饭是用冷水还是热水？

用热水煮饭能缩短加热时间，所以煮出的米饭会更加营养、更加好吃？这种说法，不能说完全是错的，如果您还是在用最原始的大锅烧柴煮饭，那么这样做确实会更加好一些。

但是对于绝大部分人来说，如今都是采用电饭煲来煮饭了。而哪怕是最差的电饭煲，都比旧式的煮饭高效了很多。

用它们来煮饭，冷水变成热水的过程只需几分钟，根本不会有多少营养损失。至于口感方面，同一个电饭煲煮出来的饭，用冷水和热水基本没有多大区别。

各位朋友，上述3件事你觉得应该用冷水，还是热水呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。