人际交往五大准则（95后人际交往十条准则）

《被讨厌的勇气》书中说：“90%的烦恼来自人际交往。”一切烦恼来源于人，与人交往生怕自己的行为被人厌恶，生怕自己被孤立，被人在背后说三道四。马克思说，人是一切社会关系的总和，人生下来就脱离不了集体而生存，即便是宣扬自由与个人主义的西方人民也摆脱不了来源于邻居、同事、朋友的人际关系烦恼。

1、只专注自己，人生会轻松很多。《甄嬛传》里安陵容自卑且敏感，安陵容对甄嬛的情感很复杂，甄嬛是她渴望成为的人，出身高贵，样貌出挑，接人待物落落大方，行为举止无可挑剔。但安陵容自己也很厉害呀，擅长制香、刺绣工夫一等一的好，唱歌是最好听的，会冰嬉，说明学习能力很强，肢体协调能力也可以，如果在现代社会，安陵容这样的复合型人才会很吃香。攀比是快乐的敌人，不要去羡慕别人，They are not you.做任何事情都不要让别人的行动和想法影响自己的思考和判断，做，就认真去做，不轻易放弃，对的，坚持，错的，放弃。罗翔说，虽然每个人的剧本都不是自己选择的，但愿你我都能演好自己人生的剧本。

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2、与人保持适当距离。言多必失，物极必反。热情外向的人很容易像竹筒倒豆子一样噼里啪啦讲自己过去的经历，包括不愉快的过往、刺痛的伤疤，处于亲密关系中的人把对方当最值得信任的人，殊不知伤人最深的往往是你倾诉最多的人，了解你最多的人。吵架的时候将你最不愿提起的事情当作武器来攻击，不要高估人性，切忌交浅言深。

3、不要妄下结论，拒绝爹味说教。有时候朋友吐槽领导什么都不懂，整天瞎指挥，这个时候朋友并不是想听你说教，诸如领导肯定有他过人之处balabala，很容易惹人反感，朋友此时只是需要一点情绪价值，跟他一起吐槽就完事了。如果是真诚寻求职场经验的话另说。

4、透露信息越多，越容易制造矛盾。做人要留有余地，说话也是，当下社会很少人愿意理性探讨某个问题，很多人都在坐等互撕，一言不合就要撕得不可开交。学会不与人争论，保留话语权，有的时候你在意的信息，对别人来说仅仅是无用信息，甲之熊掌，乙之砒霜。

5、真实做自己，吸引喜欢你的人。所有人都喜欢真诚的人，做真实的自己才能吸引到喜欢你的个性、性格的人，不是所有人都要活泼开朗，都要外向会来事儿，安安静静的高冷人士也很有魅力，be yourself，keep real，做自己真的很酷！

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6、勇敢说不，拒绝非必要社交。很多时候“说不”需要勇气，勇敢说不，拒绝毫无意义的社交，很多场合的社交不好意思拒绝。初入职场，同事都去喝酒，不想去又不好意思说，怕以后活动都不叫你。说不，不会让别人讨厌你，反而会觉得你很有原则，话说清楚别人心里并不会留下芥蒂，也会觉得你很好相处。

7、凡是往乐观方面想，不要往坏处预设。敏感多思不是坏处，但高敏感型的人很容易去想，他为什么这样说？是不是对我有意见？是不是我哪里做错了？但其实大部分时候他人是没有恶意的，也真的没有你认为的那些想法。和敏感的人交朋友、谈恋爱确实会累一点，所以给敏感者的建议是，凡事不要给自己预设一个坏的想法，一往坏处想，你后面只会发现不好的东西去验证这个坏的想法，结果真的就变坏了。

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8、从擅长的事情做起，建立自信。自卑的人会一直不快乐，也难以建立自己的人际关系网，很现实的一点是，人们会愿意跟有能力的人交往。找回自信就要从自己擅长的小事做起，没有擅长的就从自己平时的爱好着手，比如b站喜欢刷什么视频，争取做一个内容创作者，周杰伦一开始出道的时候也不自信，面对媒体说话声音也不大，戴鸭舌帽眼神躲避，但现在这么多成就，华语乐坛顶流人物，经典歌曲长盛不衰，现在的气场跟十几年前完全不同。

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9、良好的关系需要维系。真正的好朋友是不看距离远近的，这句话现实生活中其实不成立，异地恋都很难维持下去何况朋友，两个人生活圈子完全没有交集只会渐行渐远，所以主动去联系你真正的好朋友吧，不要一直等着别人去联系你，可能对方也在等你呢。记住好朋友的生日，将真正的好朋友一直维持下去吧！

10、不要封闭自己。不要自己一个人长时间呆太久，把自己孤立成一个小岛，抑郁的时候很难熬，不要总想着自己一个人，不想去麻烦别人，有的时候自己一个人真的撑不下去了，去找朋友，约出来散散步，喝杯咖啡，晒晒太阳，或者私信我聊一聊，一起吐槽，把负能量散发出来。

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