2023年国际幸福日主题（山海经中的积极心理学）

来源:中国青年报客户端

冬奥会开幕式上，张艺谋导演淋漓尽致地诠释了中国人的浪漫，让世界为之震撼。这个现象让我们看到，浪漫在跨文化沟通、爱、和平等方面起到越来越不容忽视的作用。

2022年3月20日，是第十个国际幸福日，清华大学出版社日前出版的陈丝雨绘、孙见坤注的焕彩光华版《山海经》，给人们提供一种通道，那就是如何通过提升表达浪漫，感受浪漫，创造浪漫，来提升幸福指数。

曾经，浪漫的相反词是“古板”“朴实”，当我们把浪漫和幸福联系起来的时候，浪漫的相反词变成了降低幸福感的“悲伤”“沮丧”。2012年6月28日，第66届联合国大会提议将每年的3月20日定为国际幸福日，并提出了提升幸福指数的若干方法，其中之一就是消除降低幸福感的因素。激发浪漫情绪，会消解幸福感偏低的沮丧感受，已经是不同文化的共识。

浪漫和童心相关，没有童心的人，很难浪漫。过度教育让很多孩子没有了童心，成年人更是与童心隔着千山万水。有专家认为《山海经》是人类婴儿时期的记忆，陶渊明也在1000年前就表达了山海经带给他的强烈幸福感受，利用因研究幸福而诞生的现代积极心理学的科学思维，挖掘山海经中的积极心理学，也许是促使现代人和远古“元文明”跨文化交流、回归童心、实现传统文化的现代创新、激发现代人普遍缺乏的浪漫思维、提升幸福力的一个重要努力方向。

影响浪漫情绪的主要因素有三个：诗意，童心，创新。

玉台凌霞秀，王母怡妙颜——越浪漫，越幸福

古往今来，诗意创新表达的浪漫，出镜率最高的主角就是“颜值”了。“颜值”是我们一直希望回避却无法回避的，对幸福感影响很大的浪漫因素。普林斯顿大学的亚历克斯·托多罗夫（Alex Todorov）关于陌生人的试验、戴恩关于照片后效的试验，都得出了关于颜值的积极结论。颜值对于人生的正面影响，越来越受到重视和肯定，但是，由此带来的负面影响也一直如影随形。

有什么方法能带给人们更为纯粹的“颜值即正义”的浪漫幸福呢？积极心理学家还没有令人满意的研究成果。我们发现，颜值的负面影响大多来自成年人的固化思维，因此，向远古延伸，寻找童心的源泉——原始山海经，我们找到了来自远古的浪漫带来的极致幸福——陶渊明用优美的诗句表达的——流观山海图，不乐复何如？

在陶渊明用这句诗把浪漫的幸福感推向极致之后，紧接着，他又写了以童心观览“颜值”带给他的奇妙感受：

玉台凌霞秀，王母怡妙颜!

我们无法想象，陶渊明到底看到了一幅何等颜值的西王母画像，让他写出了此等意境的诗句；不过，从诗句中，我们可以体会到，原始山海图的颜值激发的浪漫思维，对个人产生的影响是纯粹的赏心悦目，是充满了童真的浪漫，这让陶渊明沉浸在极致的福流心流状态，产生了诗意、童心、创新，写出了妙颜千古的幸福诗篇。

实际上，山海经原文是这样描述西王母的： “其状如人，豹尾虎齿而善啸，蓬发戴胜”。

那么，如何把“蓬发戴胜”的西王母画成“怡妙颜”的样子？

炫彩光华版《山海经》一书的绘画作者陈丝雨是毕业于清华美院的一名插画师。在这张西王母图中，以童心焕发的想象力、精细到一厘米的工匠精神和精确到一毫米的色彩，用蓬到360度的巨量发量，在二维平面上把“蓬发”描绘到了极致。在360度蓬发的正中间，是一枚硕大的红色宝石。在古代，只有最高贵的女子才有资格用红色作为衣饰，西王母画像用无与伦比的红色宝石，恰如其分地表达了她至尊的地位，这样的西王母才能配得上“玉台凌霞秀”。

过去，因误解太史公“吾不敢言”，导致《山海经》一直在主流文化之外寂然存在。当我们知晓著名心理学家艾德蒙.桑代克研究出的光环效应，就可以解释为什么《山海经》能穿越千年，在当代走向辉煌。原因就是它的女主角——西王母的妙颜光环效应，起到了意想不到的作用，神奇的是，这个光环效应的时空半径竟然超越了1000年！

在现代积极心理学研究中，光环效应被认为是双刃剑，它会给我们带来幸福，也会给我们带来伤害。不过， “怡妙颜”的西王母，千万年来的颜值天花板，她的光环效应不是双刃剑，而是纯粹的“颜值即正义”，带来的是可持续千年的主观幸福感受。

亮美觉醒——灵魂在观览山海图中诗意栖息

虽然，妙颜山海经的颜值效应令人信服，现实中，积极心理学关于颜值的试验结果，还是让相貌平平的人感受不到幸福。而这方面人们的共识是，相对于颜值，心灵美理应更为重要。

俗话说，“眼睛是心灵的窗户。”心理学家也发现了这个问题，Cunningham、McArthur、Rhode等心理学家为此还研究了眼睛和眼神对于幸福的影响。研究发现，不同文化的人，尽管审美观很不相同，却都喜欢大眼睛，尤其是明亮的大眼睛。直视明亮的大眼睛，会给人带来愉悦的幸福感。然而，现实生活中，直视自己喜欢的大眼睛，有时候是危险的。

要安全地体验眼睛和眼神带来的幸福感受，不妨尝试再次流观山海图。通过研究山海图，我们发现，山海经中关于眼睛的描述不仅非常丰富，而且非常神奇。

我们的常识中，牛眼是形容特大眼睛常用的形容词，我们发现山海经中记载的敏牛是——仓黑大目。牛眼已经是大目，大目的大目，难以想象能大到什么程度？会不会大到让人恐惧？

《山海经》中陈丝雨绘制的这幅画，眼睛确实大得不得了，但是，它一点都不可怕，而是闪闪发光，精美绝伦，让人忍不住想走进去。

还有这只叫猼訑的神兽，它竟然在背上长了一只眼睛，陈丝雨绘制的这只眼睛实在迷人。由于猼訑有让人不生恐惧的特征，所以，柔弱的女孩子会把它的画像做成贴贴在胳膊上，让它做自己的保护神。背上有这样一只眼睛，谁还会恐惧暗箭伤人呢？

这里研究的山海图都是彩色的，因为要想让现代人通过阅读《山海经》来体验陶渊明曾经的感受，不能仅仅靠黑红配色的山海经。毕竟我们和陶渊明的时代不同了，色彩万千的山海经让现代人更容易进入沉浸状态。

但是，我们知道，陶渊明的时代，色彩是不丰富的，而只有一点点的红色点缀的黑红版山海经，更符合陶渊明的《读山海经》，也更能满足那些寻找艺术灵感的人的需要。

山海经里有400多只神兽，而描写眼睛的就有100多处，这些眼睛可能长在头顶，可能长在背上，可能长在耳朵后面，也可能长在腋下……每一只眼睛都是通向山海经宇宙的通道。山海经宇宙的眼睛，似乎没有受到我们所在的宇宙里，每个生物都有对称的两只眼睛的标配限制，流观山海图，感觉所有神兽和神草都可以在浑身任何部位长眼睛，而且只要长出来，就一定美不胜收。

眼睛最重要的作用，就是眼神的交流。罗伯特·爱泼斯坦，Arthur Aron博士等心理学家的研究发现，即使是短时间的眼神交流，对视双方的关系就会发生本质的变化。在一次眼神交流的试验结束后，竟然有三分之一的人在试验结束后开始约会。

心理科学家的研究让人们更加关注颜值，也更加关注眼睛的美和眼神的交流。颜值和美丽的眼睛会给我们带来意想不到的浪漫和极致的幸福，但是，现实世界中，如果我们没有把握重视颜值和眼神交流的尺度，可能给自己和他人带来伤害。

在这本书中，我们可以尽情地关注山海图的颜值、凝视山海神兽的眼睛，享受颜值和眼睛带给我们的神仙般的、浪漫到极致的福流心流体验。这种感觉就像面对一池又一池焕彩光华的青潭，让人忍不住想跳进去，进入另一个平行宇宙——山海经宇宙，感受山海神兽的妙颜带来的赏心悦目，以及和他们眼神交流焕发的奇思妙想，进入婴儿般浪漫沉浸的幸福境界。

第十个国际幸福日，因为绘画和阅读，我们在内心深处又挖掘出了新的幸福因子，消除了更多不幸福因素。