怎样预防龋齿（预防龋齿的方法）

早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；，我来为大家科普一下关于怎样预防龋齿?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

怎样预防龋齿

早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；

少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；

少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；

不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；

常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次；

平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。