缓解痛经的十个小妙招（每月都被大姨妈）

月经是所有女性必须要经历的一个阶段，跟女性的身体健康特别是生理健康息息相关。正常的月经周期大概在五天左右，因此也不会给大家的正常生活造成什么影响，但是对于那些月经期间出现腹痛，恶心呕吐等痛经症状的女性朋友来说，每月一次的月经简直就是一场“噩梦”。其实“姨妈痛”也不是不治之症，通过一些小妙招就可以轻松化解。

1，益母草颗粒

气滞血淤也是造成女性痛经的主要原因，而益母草颗粒具有很好的活血功效，因此被姨妈痛折磨的女性可以喝点益母草颗粒，这样就能够缓解痛经的症状。

2，保暖

大多数的痛经患者都有宫寒的现象，因此痛经的时候使用热水袋放在小腹部位热敷能够祛湿散寒，或者是双手互搓之后在小腹部位按摩，对于缓解姨妈痛有很明显的帮助。

3，服用止痛药

对于那些痛经严重，喝热水或者是热敷都不管用的女性来说，可以通过服用止痛药达到止痛的目的，比如说芬必得，阿托品片等等，止痛效果都很不错。

结语：以上的这三个方法虽然说能够有效的缓解痛经的症状，但是却无法从根本上解决痛经的问题，因此患者最好还是去正规的医院做个检查，找到究竟是什么原因引发的痛经再进行有针对性的治疗和护理。

另外，还有最重要的一点就是要注意身体的保暖防寒工作，注意预防阴道炎症疾病的发生，加强身体的锻炼增强体质，这样就能够帮助痛经现象彻底的治愈，恢复健康的生活。