0到6个月婴儿喂养方法（0-24个月宝宝喂养方案）

从宝宝出生后，妈妈就在担心宝宝到底该吃多少，吃多了怕长胖，吃少了怕影响发育，那么到底吃多少合适呢？

今天来看看专家给我们推荐的宝宝辅食添加各个阶段的大致标准，一起来看看吧

新生儿

母乳的量和次数：宝宝想吃就给他，每次吃奶时间在15～20分钟

配方奶的量和次数：每次60ml，每天8～10次

1个月

母乳的量和次数：宝宝想喝就给他，每次吃奶时间在15～20分钟

配方奶的量和次数：每次60ml～120ml，每天6次

2个月

母乳的量和次数：宝宝想喝就给他，每次吃奶时间在15～20分钟

配方奶的量&次数：每次90-150ml，每天6次

3个月

母乳的量和次数： 2～4小时喂一次，每次15分钟左右，每次吃奶的量少则60～150ml

配方奶的量和次数：每次120-150ml，每天5次

4个月

母乳的量和次数： 2～4小时喂一次，每次15分钟左右，每次吃奶的量少则60～180ml

配方奶的量和次数：每次120-180ml，每天5次

4-6个月

4～6个月是宝宝添加辅食的最佳年龄。宝宝的第一口辅食从高铁米粉开始，米粉用温水冲泡后用勺子喂食。

• 米粉吃一周后可添加蔬菜泥，每种蔬菜要连吃3天，没过敏反应在继续添加下一种

• 蔬菜泥制作：如土豆、南瓜、胡萝卜、红薯等都是蒸熟后用料理棒打成泥和米粉一起吃

• 油菜、白菜、紫甘蓝、西蓝花等都是洗净后沸水中焯熟在用料理棒打泥

• 辅食工具我用的是尚唯尔料理棒打得辅食泥，还不错，打得细腻。少量也可打，挺好的

母乳的量和次数：每次15分钟左右，每天5次左右

配方奶的量和次数：每次180ml～200ml，每天4次

喂养要点：

每日奶量保证800ml

在喂食辅食后再补充母乳/配方奶

除米粉以外，可以食用的食材逐渐增加，每样观察3天，以接受为主

多补充含铁量高的绿叶菜

减少夜奶喂养次数

性状建议：半流质→糊状→泥状

7-9月

母乳的量和次数：每次15～20分钟，每天5次左右

配方奶的量和次数：每次180-200ml，每天5次。每天喝水60～90ml，最好用吸管杯

辅食次数：每天2次

每次量的标准：

• 碳水化合物：米水比例1：7的粥50～80g(3～5大匙)

• 蛋白质：豆腐40～50g、鸡蛋黄不超过1个、肉10～15g(鸡腿肉2/3～1大匙)

• 维生素类：胡萝卜(2cm长度)，菠菜叶尖部8片，土豆1/6个，西红柿1/8个，草莓1个。(总量约25g)

9-12个月

母乳的量和次数：每次15～20分钟，每天5次左右

配方奶的量和次数：每次200-240ml，每天3次，

辅食次数：每天3次

每次量的标准：

• 碳水化合物：米水比例1：5的粥90～100g(6～7大匙)，或者软饭80g

• 蛋白质：豆腐50g、鸡蛋1/2个、鱼肉15g、肉18g(鸡腿肉1大匙)

• 维生素类：胡萝卜(长度2.5cm～3.3cm)，菠菜叶尖部10～13片，土豆1/5～1/4个，西红柿1/7～1/5个，草莓1个半到 2个。(总量为30～40g)