十个学校生活小技巧（学点小学问生活更轻松）

今日悦读：学点小学问，生活更轻松

古训有言，世事洞明皆学问，人情练达即文章。我想这句话并不是说一定要做一个八面玲珑的狐狸，而是知道一些人情社会运转的规则，生活会变得更轻松一些。虽然我本人非常讨厌所谓的“厚黑学”、“职场**学”等等，且情商和口才也一般般，但我也认同，遵循一些公认的为人处世的原则，是社会人的基本素质，也是自己和身边的亲朋好友遇到迷茫和烦心事时，开解心结寻求出路的方法。作为新一代打工人，如何在不确定的世界里做确定的决策，在压力和焦虑面前保持冷静呢？今天想聊的这本书，讲的就是一些社会人需要知道的思维方式。书的名字叫《小学问：解决你的 7 种人生焦虑》。

这本书的作者是一群知名奇葩说辩论手。主笔团阵容如下.黄执中：米果文化课程总监，宝岛辩论名人，知名学者。唯一连续两届荣获大专辩论赛的最佳辩手。曾担任4届《奇葩说》导师，并获得《奇葩说》第三季冠军，现为米果文化系列内容产品课程总监，参与内容创作及打磨，打造《好好说话》《小学问》系列“头部爆款”内容。周玄毅：米果文化内容总监，知名学者和辩手，现任武汉大学哲学系教授。曾代表武汉大学参加大专辩论赛获得最佳辩手。参与创作《好好说话》《小学问》系列“头部爆款”内容。邱晨：米果文化COO，跨界辩才。职业生涯横跨辩手、记者、设计师、高管，创始人等多重身份。曾供职阿里、亚洲周刊等多家知名企业，并创立个人设计工作室成为合伙人之一。曾获知名网综《奇葩说》第二季冠军，参与创作《好好说话》《小学问》系列“头部爆款”内容。马薇薇：米果文化副董事长，知名艺人，曾获知名网综《奇葩说》第一季冠军，担纲《黑白星球》主持人。创立米果文化，参与创作《好好说话》《小学问》系列“头部爆款”内容。胡渐彪：米果文化CEO，传奇职业经理人。曾任索尼、星报集团、珠海国际赛车场等公司高管。知名网综《奇葩说》幕后导师，参与创作《好好说话》《小学问》系列“头部爆款”内容。从这些作者可以看出，这本书是继《好好说话》后，马东领衔“说话天团”推出的新书。这本书最大的卖点，在于帮读者提升个人思维竞争力，像聪明人一样去思考问题。

书的前言里写道：焦虑让人学习，成为别人眼中的“聪明人”。只有把焦虑弄明白，才是唯一让你不焦虑的方式。浩瀚的知识海洋中，从哪入手、学习哪些知识才可以缓解焦虑？在有限 的时间里，其实不用每门都样样精通，学问不用“大”，“小”就够用了。“小学问”期望为读者带来的改变，不是增长某方面的知识，而是激活读者本身的知识存量。它能解释日常生活中很多搞不明白的现象，比如，为什么在健身房办卡后再也没去过？为什么买的书从来没翻过？为什么有人可以“躺着”把钱挣了？为什么你“管不住嘴”？全书共有7个“小学问”，每则“小学问”里的每个知识点，既有应用场景，又有解释力度，还能迁移到其他领域，足够轻巧有趣。《小学问》由你每天都能接触的“游戏、健身、职场、恋爱”场景切入，带读者走进知识领域的课堂。相信通过一些垂直领域的有趣观点、知识的分享，面对日常问题和困境时，可以自如使用的逻辑思维能力，帮读者提升思维的竞争力，让读者学会按照这些聪明人的方式去思考问题，不落俗套。

书的内容是否真的有这么神奇呢？事实上，看完这本书，我个人感觉，这本书虽然算不上是观点独创的工具书，但也是一本观点和提法非常有趣、能够吸引读者读下去的闲书。书里关注的都是时下人们非常在意的热点话题。比如，在谈到爱情这个话题时，书里指出：“吸引力，可以来自1、外貌2、接近性，两个人越有交集，感情越能得到回应，批次的吸引力就越大。若想增强人际吸引力，就要留心提高自己在对方面前的熟悉度，尽可能安排共同参与的活动，大胆地表现出自己的心意，才能拉近两个人的距离。 3、互惠性，真诚的赞美，永远是接近内心的捷径 4、相似性，我们更容易喜欢上那些和我们一样的人。5、障碍，简单说就是越得不到的越想要，越有人反对就越坚定。掌握这些影响因素发挥作用的原理，了解它们相互之间的作用关系，就可以主动提升别人对自己的好感度。”对于如何挑选合适的另一半，书里给出了一条统计学方面的建议：“有大量研究表明，在爱情这个通常是1对1的事上，居然也存在从众心理，越是有人喜欢，就越是会吸引更多人喜欢，越是没人喜欢就越是会降低找到另一半的可能。用专业名词说这种现象叫做择偶复制。如果你有100位应聘者，那你应该将前37位应聘者当成观察样本，找出表现最好的那位，然后从第38位开始，一旦发现有表现更好的人就果断聘用。这样做选出最优秀的应聘者的概率最高，这个37%的最优决策原则，在很多领域都适用。”

再比如，在回答“如何拥有自律的人生？”这个问题时，书里写道：“不是先有自律的品质，才有自律的行为。先做自律的事，你才能变成一个自律的人。不要空想有了好习惯再去做事，这是倒果为因。你真正遇到的问题，并不是缺乏自制力，而是内心深处缺乏动力。你真正要做的，是把重点放在强化改变自己的欲望和找到内在驱动上。书中建议：”先想清楚你要成为什么样的人，再按照这样的方式去思考和生活，那些起初看似遥不可及的目标，就能自然达到。也正是在这个时候，你才能说自己真正拥有了这些品质。这个顺序是be-do-have，而不是do-have-be。“在这一部分，书里给出的建议是：”接受改变不能一蹴而就。一旦决定改变，当下要做的事，反而是要克制自己的热情。一开始太过激进，反而是重要的败因。谁都必须经历五个阶段：1、前意识阶段：没有感到问题的存在，或拒绝承认问题的严重性 2、意识阶段：意识到改变的必要性 3、准备阶段：了解相关步骤，做事前准备 4、行动阶段：开始执行计划 5、保持阶段：根据新情况进行调整，并继续执行计划。一言以蔽之，在改变行为的过程中，你更应该重视的，是每个改变的“成功率”，而不是“幅度”。自律不是吓出来的，有及时反馈的正向驱动，才是驱使自己不断进步的正确方式。与其对自己狠一点，倒不如用正式的方式对自己好一点。”

然后还有大家都非常关心的升职加薪的话题，书里说：“你的待遇是高还是低？有两件事情可以确定：第一，通过对市场以及特定公司的调查，了解你所在岗位的平均薪水，从而评估自己当下自己的薪酬水平；第二，结合个人情况以及市场发展，预估自己未来薪资的上升空间。总之挣钱这件事真的不一定是一分耕耘一分收获，忙不一定高效，闲也不一定浪费，你觉得别人是在躺着赚钱，其实很有可能只是因为别人选择了正确的劳动方式。：对于如何看待一些重复性工作，书里也有新想法：“高频次重复性工作，会让你的大脑形成惯性的从应激到反应的直接通路。把别人必须要在有意识状态下进行的工作，切换成在无意识状态下也能完成的工作。”

总之，读完此书，最大的感受是，原有的逻辑又被拆掉了。所谓的小学问，不见得学问小，而是小处见学问。辩手思维从多维度、由浅入深论述焦虑这个状态，是一本非常适合碎片化阅读的“工具书”，因为每篇文章都是一块知识积木。