经常放臭屁是怎么解决（不想经常放臭屁影响你的形象）

放屁是每个人都会有的正常生理现象，而且放屁的数量以及屁的味道都是跟人的身体健康状况有着紧密的联系。正常情况下，一个健康的人每天放屁约为6~20个，而放屁太多或太少，放屁太臭的人都应注意一下自己的身体状况。

放屁过多小心肠胃病

当人脾胃功能受损，消化不佳时，肠道里的细菌就会发酵快，容易产生气体让人放屁。还有胃肠道或全身其它疾病也可能出现放屁过多。

不同的屁预示不同的疾病

经常放屁很臭的人应该注意一下自己的屁味，是否有患上什么疾病，普通情况下，如果吃了过于刺激的食物，如大蒜，萝卜等食物，也会使屁味较为臭。而如果出现了其它比较特殊的气味，比如下面两种屁味就该有所注意了。

恶臭味的屁：这可能是在提示放屁者的肠道里受到细菌的感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。

腥臭味的屁：这可能提示放屁者的消化道出血，血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，排出的粪便可能会像柏油一样，此外，肠道患有恶性肿瘤时，屁也会带有腥臭味。

此外，当我们的放屁的味道很臭时，其实不是吃东西的原因，那也该要小心一点，因为这种情况可能是一些肠道炎症或者胃肠功能出现了问题。

就算没有潜在疾病，大量的放屁也会影响个人形象，那么改善放屁多能怎么办呢？

专家支招6小点，缓解放屁臭且多

广东省中医院 脾胃病科的副主任医师陈延就曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台上向网友提过几点建议，如下：

1、要暂停食用容易放屁的食物，如豆类、洋葱、萝卜等；

2、要养成细嚼慢咽、不在吃饭时看书等好的饮食习惯；

3、排便习惯要良好，粪便常是屁的来源，肠内积攒过多的粪便，自然会产生很多屁。

4、餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物，如多潘立酮等。另外，中成药如保和丸等，对减轻肠胀气也有一定的效果。

5、锻炼身体，消除肠气的最好方法是加强身体锻炼，使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。用手轻轻按摩腹部，也能有效解除肠气的困扰。

6、平衡饮食，多吃蔬菜、水果；使用一些微生态调节剂，如丽珠肠乐、酵母粉等；每天喝一盒含有益生菌的酸奶，也能有效调整菌群平衡。