吃葵花籽好处有哪些（葵花籽的强大功效）

葵花籽：富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素A、维生素B1、维生素BZ、维生素P的含量也很高。

葵花籽：有比较好的降压、降脂作用，每天饭后食用一小把，可有效保护心脏。可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症，高血压和神经衰弱有一定的预防功效。还有调节脑细胞代谢的作用，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。