让自己养成的11个好习惯（请逼自己养成这几个好习惯）

欢迎你走进我的加油站，改变自己从早起开始，早起让你每天多半天精彩。

“

新的一年一定要养成的好习惯

”

新年伊始，为自己设定的新年目标，我们还都是希望要去完成的，对吧。

平淡生活里，最怕的是轰轰烈烈的开始，悄无声息的结束，最怕的不是没有斗志，而是把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。

新的一年，不要一味盲目地赶路，反而让自己过得越来越累了，慢一点，脚步扎实一点，做真实而自律的自己才好。

从现在开始，这几个好习惯，请一定逼自己养成。

早起

很多人想要改变却不只从何做起，我用392天的早起经验告诉你，不妨来试试早起吧，根据自己平时的早起时间，哪怕提前早起半小时。

早起让你比他人拥有更多时间，来做自己想要做的事情，早起会让你拥有人生的掌控感。

阅读

阅读是一件重要不紧急的事情，我们都知道很重要，但并一定每天都会做。

利用早起的时间，无人打扰，不妨享受一下静谧的时光，阅读哪怕半小时就可以。你会发现，阅读速度会慢慢变快，如果早起的时间更长，你也更能多出宝贵的阅读时间，这件重要不紧急的事儿，每天也会有了固定的时间。

看完后去吃个早餐，开启美好的一天。

记录时间

如果你想要掌控自己的时间，只有记录时间，你才能知道你的时间都花在哪里。

很多人不愿意记录，并不是因为怕麻烦，而是因为害怕知道真相。

时间记录的意义在于了解自己、认识自己。有了时间记录之后，能够知道自己的生活作息以及日常习惯。有了时间记录，才知道时间花在哪里，你的收获就在哪里。

如果你不想每天因为刷视频，刷微博，刷朋友圈而浪费时间，你真的需要开始记录每天自己的时间开支。

当你真的把时间当资源的时候，你才能真正理解，为什么说时间就是生命。

运动锻炼

身体是革命的本钱，把身体锻炼好，才有让生活的节奏感掌控在自己手里。

运动是精力恢复的重要方式，当工作效率低下的时候，别硬着头皮干，可以在下午三四点时，出去跑个步、或者做一些健身项目之类的，既能强身健体，更能为精力充电，为意志力充电。

每个人都渴望改变，那不妨就从现在开始。别总是在脑子里想，想一百遍也不如行动一次，试着突破自己，大步迈出舒适圈，你会发现自己比想象中更强大、更优秀。

这些好习惯，希望新的一年，能助力我们都能越活越好！

end

今日话题：

你最想养成的好习惯是什么？

欢迎留言，一起交流。

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我是晓宁，12年的教育工作者，互联网个人成长教练，高效学习力教练，高效能教练，希望帮助10000 用好习惯，加速迭代人生。

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