睡眠不好脱发严重怎么办（睡眠不好脱发严重怎么办）

睡眠和人体健康息息相关，如果睡眠质量差或者睡眠不足都可能引起人体各个器官得不到正常的休整，而出现某些毛病。而头发也与睡眠有着重要的关系喔，头发的健康主要表现在情绪和头部供血两个方面。

睡眠不好很容易使得头发受伤，头部供给的营养不足而导致脱发等问题。特别是现在的年轻人，经常熬夜，通宵，不休息都使得大脑皮层一直处于兴奋的状态，全部新陈代谢及日常活动所需养分的1／4。而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发没营养，头发自然会日见稀少。

中药疗法

一、车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

二、芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。本方尤适用于神经性脱发。

三、枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

四、何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。本方尤适用于脱发久不愈。

五、须藤草50克，煎洗，2-3日一次，1-3个月愈，防止脱发，生发，平衡油脂等。

六、生半夏,生姜各300克,麻油1000克.将药研末,以麻油浸渍半月,用时先以生姜片涂擦患处,后用药油涂之,每日1次。

七、首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克，制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。

八、蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。