戴防蓝光眼镜可以在户外活动吗（佩戴隐形眼镜要注意什么）

参加户外活动能够强身健体，还能带来心灵上的愉悦感，是放松身心的好方法。但在户外活动过程中，框架眼镜算是个不小的累赘，如果能佩戴隐形眼镜就轻便很多。不过，在实际佩戴时却有很多细节需要特别注意。

出发之前，一定要带上一瓶护理液。在活动时，可能会面临隐形眼镜损坏或者滑落之类的突发问题，在关键时刻护理液能够发挥很重要的作用。而且，当确实有触碰眼睛或者取下镜片的需要时，必须保证双手干净，如果没有水可以洗手，可以临时用护理液冲洗消毒。

户外环境中难免有灰尘颗粒，很容易便会吸附在镜片上，与眼睛的分泌物一同形成大量的蛋白沉淀。这些沉淀聚集在镜片与眼球中间，在眼球转动的时候不断对角膜形成摩擦，引发强烈的异物感。这种情况下，直接用手去揉眼睛是最不可取的办法，可以使用人工泪液冲洗一下眼睛，或者干脆取下镜片，以免眼睛因此而发炎。

由于隐形眼镜不能遮盖眼白部分，在阳光明媚的室外长时间活动时，可以加戴一副有紫外线防护功能的太阳镜，防止因紫外线照射引起的视力损害。其实，太阳镜不仅可以阻挡阳光直射，还能阻挡风沙、避免镜片水分蒸发过快，绝对是一举多得。

另外，如果行程比较远，而近视的度数又比较高时，最好能将框架眼镜也带上，以备不时之需。