拔火罐 教程（飞鱼代言拔火罐）

在本届巴西里约奥运会上，多块奥运金牌得主美国的飞鱼——菲尔普斯以及美国著名男子体操选手阿历克斯?纳多尔等人拔火罐的照片传遍世界，随后几乎所有的英文网站都开始介绍拔火罐技术。随着拔火罐这一中国传统医术便在里约奥运会上走红。

菲尔普斯称，拔火罐后，感觉缓解了疲劳。在这样现身说法的带动下，自然会有人效仿，尝试不仅用拔火罐来消除疲劳，而且治疗疾病。

有关专家指出，拔火罐有机械刺激作用，通过排气造成罐内负压，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性，从而改善局部血液循环。那么拨火罐有那几种方法呢？

拔火罐的3大方法

常见的拔罐方法主要分为投火法、闪火法、贴棉法这3种，不同的方法，其操作方式以及功效也是不同的，具体情况来看下文的介绍吧。

1、投火法：将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时，不论使用纸卷和纸条，都必须高出罐口一寸多，等到燃烧一寸左右后，纸卷和纸条，都能斜立罐里一边，火焰不会烧着皮肤。初学投火法，还可在被拔地方，放一层湿纸，或涂点水，让其吸收热力，可以保护皮肤。

2、闪火法：用7～8号粗铁丝，一头缠绕石棉绳或线带，作好酒精捧。

使用前，将酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精灯或蜡烛燃着，将带有火焰的酒精棒一头，往罐底一闪，迅速撤出，马上将火罐扣在应拔的部位上，此时罐内已成负压即可吸住。

3、贴棉法：扯取大约0.5公分见方的脱脂棉一小块，薄蘸酒精，紧贴在罐壁中段，用火柴燃着，马上将罐子扣在选定的部位上。

拔罐具有温通经络，行气活血，祛湿逐寒，散瘀消肿止痛的作用，常用于痹证(如腰腿痛、肩背痛)，胃肠道疾患(如胃痛、腹痛)，肺部疾患(如咳嗽、哮喘)。刺络拔罐法适用于急性扭伤有瘀血者，风湿，某些皮肤病，如神经性皮炎、牛皮癣等。随着“拔火罐”走红里约，越来越多的人开始认识到拔火罐的好处，以上是关于拔火罐的3大方法的简单介绍，希望对大家有用。