卧推普通人卧推多少（卧推一般人卧推多少）

男性体重在50—90公斤之间的,女性体重在45—75之间的,男性通常卧推成绩在40—45公斤做8—12次之间,女性通常25—32.5做8—12之间，我来为大家科普一下关于卧推普通人卧推多少?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

卧推普通人卧推多少

男性体重在50—90公斤之间的,女性体重在45—75之间的,男性通常卧推成绩在40—45公斤做8—12次之间,女性通常25—32.5做8—12之间。

由于普通人动作工作肌群间协作能力差,所以1RM极限会大打折扣,并不能真实表达力量水平。