提高宝宝免疫力误区（提高宝宝免疫力的正确打开方式）

很多宝妈们会在宝宝六个月以后开始给他喂辅食，此外还要去医院接种流感疫苗，这些方式都能够有效提高宝宝的抵抗力，避免宝宝感冒生病。但是，有些宝妈会采取一些不恰当的方法来提高宝宝的免疫力，这些方法大多对宝宝没有特别大的作用，可能还会对宝宝造成伤害。增强宝宝免疫力是要讲究方法的，宝妈们可不能盲目地去相信所谓的偏方。

1、不要让宝宝过于干净

宝宝爱干净是一种良好的生活习惯，但要是过于爱干净，经常洗手，接触细菌的机会少，抗菌能力变差，时间一长，不仅免疫力不会增强，反会下降。

2、食物过于精细

有的妈妈爱给宝宝准备精细的食物，很少让宝宝吃粗粮，生怕宝宝消化不了，胃肠负担加重，其实，这种做法不对，因为宝宝到了一定年龄，所吃的食物需要多样化，这样才能促进肠胃蠕动，保证营养均衡。

3、生活中过度保护自己

天气一冷，就紧闭门窗，不让宝宝外出玩耍，殊不知密闭的环境更利于细菌繁殖，不利于宝宝健康。宝宝长时间在封闭环境里活动，很容易感染细菌，所以，妈妈不可过度保护宝宝，应让宝宝在自然环境下不断提高免疫力。

4、靠药物增强免疫力

不少妈妈看到自己的宝宝感冒反复发作，要求医生开些增强免疫力的药物，其实有的药物的确能提高宝宝的免疫力，但副作用比较大，而且服药前一定要先带宝宝做个免疫功能全套检测，以此进一步判定频繁感冒是否跟免疫系统缺陷有关。

二、正确提高宝宝免疫力的方法

1、合理喂养宝宝

不能每天吃得太荤，荤素要合理搭配，饮食多样化很关键，这样才能够保证宝宝补充到各类营养，此外，易消化好吸收的食物也不能缺失。

2、针对性补充营养

日常中可以多吃大枣、番茄、柚子等，能够及时补充身体的维生素c，增强身体对炎症和感冒的抵抗力。6个月后给宝宝多吃一些含锌的食物也非常重要。每天摄入必然量的锌，能够有效预防流感。猪肝、牡蛎扇贝、瘦肉、牛羊肉和大豆、芝麻、核桃等坚果都富含锌。蛋白质的食物也要注意补充，鸡蛋是蛋白质较高的食物，可以多吃一些。

3、正确的饮食习惯

饮食习惯好也有助于宝宝成长，现在家长都非常娇惯宝宝，所以可能会养成宝宝挑食、偏食的毛病，其实宝宝偏食、挑食，就容易造成营养元素摄入不全面，不利于提高宝宝身体的免疫力和抵抗力，建议家长以身作则，养成宝宝良好的饮食习惯。

宝妈们也可以为宝宝食用恬橙脾氨肽，它里面含有牛脾肽60mg，含有乳双岐杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001、N-乙酰神经氨酸等，能够提高孩子免疫力，对于一些过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等，恬橙脾氨肽也有预防和改善的作用哦。

4、早睡早起

对于宝宝来说，他本来就在长身体的过程中，熬夜对他身体的消耗危害是很大的，包括影响身高发育、免疫力下降等，所以一定要保证良好的睡眠习惯。

5、多运动

不要因为天气变凉就让宝宝宅在家，多参加一些户外运动，这样能提高身体抵抗力，从而身体就会变得更健康了。