世界读书日以书为友以梦为马（世界读书日以书为伴）

推荐书单

01《人间值得》

02《被讨厌的勇气》

03《好心情手册》

01《人间值得》

未来岁月漫长，依旧值得期待。

当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

02《被讨厌的勇气》

书中有个观点叫你的不幸皆是你自己的选择，你其实可以把自我从这种忧虑中解脱出来，把人生责任和选择权交给我们自己。

读这本书，好像看到了自己：总是关注别人对我的看法，希望得到对别人的认可。

03《好心情手册》

作者是写过爆款歌曲《大龄文艺女青年之歌》的邵夷贝，这本书其实就是她陷入抑郁状态后，学习积极心理学的笔记。书中提供了很多简单易操作的分析、记录心情的方法和图表，可行性非常高景其实，快乐不是一种天赋，而是一种能力。而你可以主动选择快乐。