憋气最多30秒算正常吗（人正常可以屏气30秒以上）

呼吸动作，实现了人体与外界的气体交换。通过呼吸，一方面可以使空气中的氧进入我们体内，参与机体的新陈代谢；另一方面可以排出机体新陈代谢产生的二氧化碳。

由于呼吸主要受呼吸中枢的控制，因此不管你愿不愿意，身体都要完成呼吸动作，这是任何人都无法抗拒的。

这时有人会说，你说的不对，我就可以控制自己的呼吸。比如，长出一口气、快点喘或者屏气。

然而事实证明，在控制呼吸方面，你只能“赢得了一时，而赢不了一世”。原因在于，我们身体有一整套控制系统，用来控制呼吸，这也是生命进化的最高级保护。

呼吸中枢，是指中枢神经系统内产生呼吸节律和调节呼吸运动的神经细胞群。其分布在大脑皮层、间脑、脑桥、延髓和脊髓等各级部位，参与呼吸节律的产生和调节，共同实现机体的正常呼吸运动。

正常情况下，呼吸频率为16-20次/分，节律规则，呼吸运动均匀无声且不费力；呼吸与脉搏的比例为1: 4，即呼吸一次、脉搏跳动四次；男性及儿童以腹式呼吸为主，女性以胸式呼吸为主。

然而，在某些情况下，呼吸也会发生变化。这就涉及到人体的两大呼吸调节，呼吸的反射调节和化学调节。其中，反射调节又包括：肺牵张反射、本体感受性反射以及防御性反射。

肺牵张反射：由肺的扩张和回缩所引起的吸气抑制和兴奋的反射，称肺牵张反射。

本体感受性反射：是呼吸肌本体感受器传入冲动参与维持正常呼吸。当呼吸道阻力增加时，可加强呼吸肌的收缩力量，使呼吸力量增强。

防御性反射：包括咳嗽反射和喷嚏反射。喉气管和支气管粘膜上皮的感受器受到机械或化学刺激时，可引起咳嗽反射鼻粘膜受到刺激时，可引起喷嚏反射以达到排除呼吸道刺激物和异物的目的。

化学性调节是人体非常重要的调节，尤其当人体内外环境出现剧烈变化时，能够起到很好的保护作用。这里包括：CO2对呼吸的刺激作用、PaO2降低刺激外周化学感受器以及氢离子对呼吸的作用。

CO2对呼吸的刺激作用：血液中PaCO2降低可引起呼吸暂停；PaCO2升高可刺激外周和中枢的化学感受器，反射性引起呼吸加深加快，严重时可引起肌肉强直，甚至惊厥，引起CO2麻醉导致呼吸停止。

PaO2降低刺激外周化学感受器，反射性地引起呼吸加强；如PaO2 过低，则抑制呼吸，使呼吸减弱甚至停止。

氢离子对呼吸的作用：当氢离子升高时，对呼吸的影响和CO2类似，作用不如CO2明显。

正是有了上面的这些反射，当人屏气的时候，随着屏气导致的CO2升高和PaO2降低，反射性地逼迫人体去呼吸。因此，一般人是无法屏气太长时间的。尽管有一些运动员可以做到几分钟、甚至十几分钟的屏气。但普通人，建议你不要去尝试，人家是经过专业训练的。

回到题目，虽然说人不能长时间屏气，但憋一会还是总可以的吧。但是，为什么勒颈很快就会失去意识？

这是因为，引起失去意识的，并非是缺氧！而是大脑缺血！

在勒颈的瞬间，气管是否被勒瘪并不重要。即使完全不能呼吸，至少还有几十秒的清醒时间。在手术病人的术前麻醉评估环节，麻醉医生会要求病人屏气30秒，能达到者，可认为其呼吸的问题可能不大。否则，麻醉医生将会进一步追查病人的呼吸问题。而真正导致失去意识的，是人颈部的两侧大动脉被勒住！

虽然正常人有四根为大脑供血的血管：双侧颈内动脉以及椎动脉。但是，在人体解剖方面，颈内动脉供血范围为端脑前2/3、间脑的前部；而椎-基底动脉供血范围为端脑后1/3、间脑后部以及脑干、小脑。解剖上，负责意识的区域在端脑前部。因此，颈内动脉突然血流中断，最快几秒钟内便可失去意识！

这下，大家明白是怎么回事了吧。为了安全，生活中一定不要勒颈嬉闹。另外，一旦被坏人勒颈，不要去试图拉开绳子，而要用尽力气去转头，即便有一侧动脉未被勒住，也会有一定反抗能力！