为什么吃了榴莲可以缓解痛经（痛经吃榴莲能缓解）

十个女孩子，九个痛经痛经不是病，痛起来要人命啊如果痛经有等级，那一定是七级，我来为大家科普一下关于为什么吃了榴莲可以缓解痛经?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

为什么吃了榴莲可以缓解痛经

十个女孩子，九个痛经。痛经不是病，痛起来要人命啊！如果痛经有等级，那一定是七级！

痛经的七个等级，你几级？

等级1

症状：无。

应对措施：恭喜你，不需应对方法！希望能一直健康下去。

等级2

症状：腹部有不适感，坐卧不宁。

应对措施：别让腹部受寒，避免吃生冷、辛辣的食物。

等级3

症状：腹部有轻微痛楚、脸上一直冒冷汗。

应对措施：可在背部及腹部下方贴暖暖包或用热敷袋热敷，若疼痛感觉持续就得吃药。

等级4

症状：严重到像拉肚子般疼痛，需卧床休息。

应对措施：若痛楚持续就要去医院检查。

等级5

症状：因为过度疼痛讲不出话、痛楚伴随呕吐、腹部肌肉像被不停搥打。

应对措施：快去医院吧！

等级6

症状：过度疼痛到无法行走、视力变得模糊，像是有人不停踢你的肚子。

应对措施：还不快去医院？

等级7

症状：像被铁球连续击中，失神，勉强还有意识。

应对措施：赶紧去医院吧！

造成女性痛经的原因：

痛经分为两类：原发性痛经和继发性痛经。

1 、原发性痛经

原发性痛经主要与月经期间子宫内膜前列腺素含量的升高有关。前列腺素可以引起子宫平滑肌过强收缩，这容易挤压子宫内的一些血管，导致血管挛缩，造成子宫缺血、缺氧，进而出现痛经。大部分女性的痛经属于原发性痛经，生殖器官上没有病灶，一般在婚后生了孩子会好转。

原发性痛经与心理、生理、生活习惯等各种因素有关，多见于青春期、未婚及已婚未育者。

2、 继发性痛经

继发性痛经的发病原因是生殖器官出现了病灶，比如宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常、还有宫颈糜烂，慢性子宫内膜、宫颈的炎症，有些有症状表现，有些则没有明显症状。

如何缓解痛经：

西安交通大学第二附属医院妇产科专家田莲珍教授表示，适当吃点榴莲可以缓解痛经。

田奶奶表示：榴莲中维生素C、B族维生素以及矿物质锰含量丰富，还含有一定量的烟酸、叶酸、磷、镁、钾，是水果里的维生素佼佼者，适当吃对提高免疫力有益，并且还含有丰富的铁元素，有助于缓解贫血的情况。

除此之外，对于原发性痛经，可通过以下几点缓解：

适当运动

运动可以起到放松心情、促进血液循环、放松肌肉等作用，缓解疼痛。

在经期前两天，可以散散步或做些舒展运动，后期尝试慢跑等强度稍大些的运动，避免剧烈运动。

及时使用止痛药

如非甾体抗炎药，服用前先了解药量、副作用和起效时间，避免空腹服用。

服用短效避孕药

口服避孕药可以抑制排卵和子宫内膜生长，减少月经血量和前列腺素分泌，从而减少子宫痉挛。有避孕需求的女性可以选择此方案。（建议大家在使用前，咨询当地的医生，切勿盲目服用，避免造成的一系列副作用。）

痛经是女性最常见的一种症状，大多数情况下都能自行缓解，如果情况实在严重，或难以忍受，建议及时就医。

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