脖子一转就咯吱响怎么回事(脖子一转嘎巴响)

“脖子响,不要忽略”

/

这是很多人都会有的一个现象:自己的头往后仰,然后向左右摇头,颈部就会嘎嘣嘎嘣响,每次都会响,多摇几次以后,声音会略小一点。不少年轻人还觉得这样的声音很爽,看起来很帅气,他们会时不时的动一动脖子,就是为了听听这个声音。

脖子一转就咯吱响怎么回事(脖子一转嘎巴响)(1)

“响”了就得“怕”吗?

首先给大家举一个例子方便大家理解。

很多人一定骑过自行车。如果我们的车轴里缺油了,会感觉怎么样?一定是骑着费劲,一定会感觉里面的滚珠转动不灵活是不是,而这种响动,有点类似我们的脖子响,只不过,自行车轴转动靠的是油,而我们骨头之间的转动靠的是血。当我们血气双亏的时候,我们的骨关节之间的椎间盘,没有充足的气血供应,会形成干磨的情况,响动也就成自然了。

脖子一转就咯吱响怎么回事(脖子一转嘎巴响)(2)

“响”了就得“看”吗?

一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。那些久坐的人,如教师、编辑、秘书、电脑操作员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”,当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到骨科就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。

脖子一转就咯吱响怎么回事(脖子一转嘎巴响)(3)

对于年轻人,目前的诊断更可能是慢性颈项肌劳损或颈项部筋膜纤维织炎,而非颈椎病。

脖子一转就咯吱响怎么回事(脖子一转嘎巴响)(4)

“晕”了就得“治”了?

眩晕是颈椎病临床症状之一。颈椎曲度变直甚至反弓、稳定性差或者颈椎骨质增生压迫椎动脉或者刺激交感神经时,都可以引起眩晕、恶心呕吐等不适。但是,将眩晕的症状归因于颈椎病之前,必须排除其它病因。

脖子一转就咯吱响怎么回事(脖子一转嘎巴响)(5)

如果最终明确是颈椎病引起眩晕、恶心、呕吐,可给予保守治疗,如颈椎牵引、理疗、手法按摩、针灸、药物、颈托及医疗体育和自我疗法等。

脖子一转就咯吱响怎么回事(脖子一转嘎巴响)(6)

“响”了怎么“防”呢?

1一个科学合理的枕头

要有合适的高度,差不多一个拳头高度;要有良好的透气性,在睡眠中让皮肤能够顺利呼吸;要有舒适的软硬度,弹性过小感觉太硬,弹性过大,反向作用力增加,压迫感增强。其实,一个枕头适不适合,自己就可以感觉出来。如果一觉睡醒,觉得颈部不舒服,头昏昏沉沉的,那就建议要更换你的枕头了。

脖子一转就咯吱响怎么回事(脖子一转嘎巴响)(7)

2请专业人员为自己医治

如果对自己所患颈椎病类型不了解,应到正规医院治疗,不要随意自己或请非专业人员按摩、捶打、牵引。

3养成良好的坐立姿势,减少低头的时间

如看手机可放在与视线相平行的方向。可做一些仰头耸肩的动作以舒缓颈椎部肌肉的紧张,某些运动也可有助于缓解颈椎病,比如游泳、打羽毛球等。

脖子一转就咯吱响怎么回事(脖子一转嘎巴响)(8)

4减少穿高跟鞋的次数,少坐软沙发

如果一定要穿高跟鞋,也要尽量减少穿的次数,或选跟高低于5厘米的中跟鞋。

在纠正各种不良用颈习惯的基础上,结合功能锻炼、推拿等非手术治疗,绝大多数颈部不适症状可得到缓解。你的好友们也在受颈椎病的困扰吗?快去告诉他们吧!

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页