传统坐月子有几个误区（传统的坐月子是陋习吗）

相信大家对月子病并不陌生，在生活中经常会听到有生过孩子的妈妈诉苦，称自己月子没有坐好，结果现在落下了一身的毛病。经常会有老人们说：你这月子病啊，除非是再生一个孩子再坐一次月子，否则是治不好的！事实真的是这样吗？

月子病的的主要表现为：腰酸腿疼、眼睛不适等。事实上这些问题都是人们随时可能会有的，坐月子也不例外。事实上月子病更重要的是预防。老一辈的传统坐月子的诸多禁忌有不少也是有它的道理的，所以说完全照搬或者一口否定都是不客观的。

此外每个人的身体状况都不同，分娩后的身体状况也不同。分娩后肯定会有所不同。西方人的体质与东方人的体质也是很不一样的，所以不坐月子是不可取的。

哪些坐月子禁忌是不合理的

１、不要刷牙：建议用温水漱口刷牙。孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。

２、不下地：产后要适当下床活动，不能一直躺着不动，否则不利于恢复。

３、不开窗：建议每隔几个小时在室内通风１０分钟以上。如果室外有风，你可以先去另一个房间。

４、不能吹空调和风扇：空调可以打开，建议温度在２８度左右，注意保暖；不建议将电风扇对着产妇直吹。如果有空调就不要吹电扇了。

５、不要吃水果和蔬菜：分娩后多吃蔬菜和水果。不要吃冷水果。如果是寒冷的季节水果应该在吃之前用温水烫几分钟。产后饮食应清淡。

６、不能洗澡和洗头：产后清洁身体是非常重要的。建议水温高于４０摄氏度。快速清洗和吹干后，不要触摸冷水。

７、不要使用吹风机：洗头后应尽快吹干头发，不然更易着凉或者加重体内湿气。

８、不能剪指甲：没有科学依据可言。指甲太长不卫生，容易伤害到婴儿。

坐月子注意事项

１、注意休息，适当运动：产妇不能总是躺在床上，要有适当的运动，一般孩子生下来第．二天就应该慢慢下床走动，这是对身体的一种锻炼，也是为了更好的恢复身体。

２、月子期间不要爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

３、不要吃盐、生冷的食物，酸的东西也不要吃。用麻油、生姜料理食物时，生姜一定要爆透。

４、合理健康的饮食：不能盲目进补，饮食上一定要清淡，当身体逐渐开始复原的时候才能饮食一些有营养的食物，这是为了帮助产妇恢复身体以及催乳，因为要哺乳宝宝，所以饮食上一定不能有差错，不然害了产妇也害了宝宝。