适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)

每天中午的午餐都好困扰!公司附近的快餐店都吃腻了,外卖又贵又不好吃。

还是带饭吧!自己带饭简直就是超级适合上班族的呀!

给大家分享我最近带饭的菜谱~以及详细的做法!一起来看看:

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(1)

周一:清炒秋葵 肉末豆角 番茄炒蛋

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(2)

周二:清炒莴笋 麻婆豆腐 蒜苔炒香肠

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(3)

周三:孜然香菇 白灼西兰花 蒜蓉白菜

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(4)

周四:清炒冬瓜 无米炒饭

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(5)

周五:肉末豆角 酱汁鸡胸肉 白灼西兰花

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(6)

周六:金针菇玉子烧豆腐 胡萝卜莲藕木耳荷兰豆 紫薯

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(7)

关于便当的具体做法可以参考这套食谱

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(8)

部分食谱目录

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(9)

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(10)

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(11)

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(12)

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(13)

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(14)

需要食谱的朋友可以来按照下面操作即可:

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(15)

适合带饭的30种菜谱(一周带饭食谱每天照着做)(16)

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