头发长怎么补救（头发长得慢怎么补救）

首先要养成勤洗头的好习惯，最好是两天一次，我来为大家科普一下关于头发长怎么补救?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

头发长怎么补救

首先要养成勤洗头的好习惯，最好是两天一次。

头发多油是脱发患者常见的现象，平时少吃油腻的食物，用去油的洗发水吧~可以清理堵塞的毛孔，促进头发生成。

头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。

如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

中医讲：发为血之余，肾之华在发，你的情况可能是气血不足或过度的劳心伤肾引起的。平时应该要少熬夜，不宜多吃脂肪高、油腻及甜食，少吃油煎、油炸食品。宜多食用植物纤维、维生素丰富的韭菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、白菜、南瓜、大葱等蔬菜，以及桔子、苹果、梨、西瓜、猕猴桃、甜瓜、葵花子、黑芝麻、杏等瓜果。

勤梳头，向后梳，向前梳，左梳梳，右梳梳，能够起到按摩头皮的作用，加快头部血液循环。