一动就出汗是什么原因导致的（动不动就出汗究竟是什么原因）

大家都知道稍微出点汗，能够促进新陈代谢，有利于身体的健康。但是有些人非常爱出汗，即使坐在那里动都不动，有时也会满头大汗，那么这样的情况是什么原因导致的呢？

一方面可能和气温太高、湿度太大等环境因素有关，另一方面呢与正气不足、气血亏虚和体质虚弱有关，这些人往往动不动就会大汗淋漓。再一个呢和阴虚内热有关，比如睡眠的时候出现盗汗，这种情况啊，往住是阴虚内热所致，此外动不动就出汗，还可能和以下几种疾病有关：

一低血糖：血糖突然下降会引起交感神经过度兴奋，身体释放大量的肾上腺素，造成皮肤血管收缩，从而会出现虚汗、心悸、浑身无力、面色苍白等一系列的表现。

二甲亢：甲状腺素如果分泌增多，就会导致基础代谢率增高，体内的新陈代谢加快，从而出现多汗、心慌气短的症状。

三糖尿病：主要是因为植物神经的病变，从而导致交感神经兴奋，汗腺分泌增加。

因此如果发现自己有出汗异常，应当及时去医院检查，排除相关性的疾病。平时还要多饮水，注意补充水分，防止脱水，另外出汗多可能会造成钾的丢失，我们可以适量的补充一些含钾丰富的食物，防止缺钾引起电解质紊乱。含钾高的食物有香蕉，鲜枣，柑橘，猕猴桃，各种豆类、蘑菇、海带、紫菜，羊肉，牛肉和瘦猪肉等等。